山东
近日，颇具知名度的女演员陈数分享了一段经历。她曾与丈夫在世界各地尽情品鉴美食，然而，由于长期忽略自身与不同饮食环境的体质差异，身体发出了警报，出现肠胃不适以及持续性的消化功能障碍问题。为此，她在长达两年的时间里完全禁食水果，同时借助中医调理身体。
对此，武汉市第三医院营养医师、武汉营养学会理事崔蔚表示，人体肠胃的健康以及正常代谢，依赖于规律且多样化的食物摄入来维持平衡。一旦摄入过量，无疑会给身体器官增添负担。举例来讲，过量的高蛋白饮食，以及高脂饮食等，都有可能打破肠道菌群的平衡状态，进而引发代谢紊乱。
崔蔚表示，倘若因职业原因需要频繁品鉴食物，建议参照《中国居民膳食宝塔》的配比来安排饮食，防止某一类食物摄入过量，从而实现营养均衡。进食时，遵循较为科学的配比进行摄入，将更有益于肠胃的健康。此外，崔蔚着重强调，一旦出现肠胃不适或代谢紊乱等状况，在就医调理的过程中，同样需要对自身饮食加以限制。
陈数，曾用名为陈澍，1977年3月9日在湖北黄石诞生，毕业于中央戏剧学院。她不仅是中国国家话剧院的演员、中国内地颇具知名度的女演员，还是二级舞蹈演员，同时担任着中国电视艺术家协会演员工作委员会副会长一职。
2001年，陈数初登荧屏，其参演的首部电视剧《旅人的故事》得以播出。2005年，堪称陈数演艺生涯的关键转折点。由她担纲主演的电视剧《暗算》风靡全国，陈数也凭借这部剧成功走入大众的视线。凭借剧中的出色表现，她荣获改革开放三十年来十大经典电视剧人物奖。此后，无论是在电视剧《新上海滩》《相思树》里的精彩演绎，还是在话剧《日出》中的卓越表现，陈数都凭借精湛的演技，一次次赢得观众们的高度认可。
信息出处：经视直播
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