颈椎周围的“通道”变窄时,身体常会给出明显提醒,早留意就能早保护。
最常见的是脖子不舒服:总觉得脖子发僵、转不开,活动时可能还会有轻微响声,按一按脖子两侧或后面,会有酸胀感。这是因为“通道”变窄后,周围的组织被挤压,影响了颈椎的正常活动。
如果情况更明显,胳膊和手会跟着受影响:比如胳膊发麻、没劲儿,拿东西容易失手掉落,像端杯子、握笔时,手指总感觉不听使唤,有时还会有隐隐的痛感,从脖子一直传到指尖。
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还有少数人会出现头晕、走路不稳的情况:比如低头看手机、抬头看东西时,突然觉得头晕眼花;走路时像踩在棉花上,脚步发飘、站不稳。
出现这些信号,别只当是“脖子累了”,赶紧调整姿势、让颈椎多休息,必要时找专业人士问问,才能更好地呵护颈椎。
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