北京
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颈椎周围的“通道”变窄时，身体常会给出明显提醒，早留意就能早保护。
最常见的是脖子不舒服：总觉得脖子发僵、转不开，活动时可能还会有轻微响声，按一按脖子两侧或后面，会有酸胀感。这是因为“通道”变窄后，周围的组织被挤压，影响了颈椎的正常活动。
如果情况更明显，胳膊和手会跟着受影响：比如胳膊发麻、没劲儿，拿东西容易失手掉落，像端杯子、握笔时，手指总感觉不听使唤，有时还会有隐隐的痛感，从脖子一直传到指尖。
还有少数人会出现头晕、走路不稳的情况：比如低头看手机、抬头看东西时，突然觉得头晕眼花；走路时像踩在棉花上，脚步发飘、站不稳。
出现这些信号，别只当是“脖子累了”，赶紧调整姿势、让颈椎多休息，必要时找专业人士问问，才能更好地呵护颈椎。
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