重建“我们”关系的联结，拓展气候行动的想象：“转型城镇”工作坊回顾

文/青水

图/李华、冬天

编辑/大蒙子

2024年9月，自然之友曾与PCD社区伙伴一同到日本参访藤野地区，学习“转型城镇”理念在日本十多年的实践经验，并参与推动了日本转型城镇发起人榎本英刚先生所著《转型城镇：一场应对气候变化的社区实验》（以下简称《转型城镇》）的出版。

《转型城镇》这本书记录了日本藤野社区如何通过社区货币、太阳能发电、乡村餐厅等方式，推动能源自给、资源共享和社区互助，展现了一条平实但有力的转型路径：从个人行动到社区改变，再到整个社会（区域）可持续发展的可能。

此次日本之行以及《转型城镇》书籍的出版，让我们看见了很多基于日常生活和社区来回应气候变化的步骤及思路心法，比如强调公民个体作为转型的主体，重视“建立联结”和最大限度发挥人的“创造力”。这些实践与经验拓展了我们从个体与社区出发应对气候变化的想象。

《转型城镇》日文版与中文版封面

今年自然之友与PCD社区伙伴再次创造机会，邀请日本转型城镇的伙伴吉田俊郎（Yoshida Shunro）先生、小山宫佳江（Koyama Mikae）女士来到内地，与自然之友的伙伴们交流他们的经验。

2025年8月27-29日，我们共同开展了为期3天的“转型城镇”工作坊。本次工作坊以日本转型城镇的实践经验为启发，围绕“个体（行动者的内在转型）”“联结（群体的组织）”“社区（社区转型的内涵与想象）”三个话题展开深度互动。在有限的时间里，我们更重视彼此的故事分享交流和练习体验。

除了转型城镇的经验介绍，工作坊也会设计“伙伴一起生活”及“在地自然连结”的模块，促成大家共同的生活体验。期望彼此在参与中对话交流日本转型城镇的经验，打开社区社群开展气候行动的思路与方法想象，确认个体在生活场景下开展气候行动的价值与意义，探讨在生活中建立联结与共识的经验，丰富对“我们”关系联结的理解。

DAY1 记录

上午场-“我的故事”，重建联结

伙伴们从一个小问题开始热身，在一对一的自我讲述里，敞开自己并分享自己的生命故事和身处其中所带来的感受和触动，在彼此倾听中让“我和自己”“我和你”的深度联结自然发生。

开场活动，熟悉“一年四季”自然学校

参与者@华攸博：

“我的故事”让我重新与自己和伙伴联结，在彼此倾听中感受到超越语言的交流，也真实地看见每个故事的共通性。

参与者@丘碧媛：

我看见了每个个体自我的生命故事，虽然交流的对象少，但也让大家更打开自己，为后面的环节做了一个很好的铺垫。

参与者@刘小青：

以往的工作中我被“异化”为一个画图机器，没有人会关心我从哪里来、最珍视什么、最想做什么，甚至‘想要什么样的生活’都是被灌输的模板，太多的“你应该……”让我变得疲惫又游离。因为工作的契机被这样问出来，我感到自己被看见和被关照，也聚焦了自己的主观能动性。

下午场-内在转型、介绍与体验

“内在转型”环节通过具身体验，引导大家理解外在转型始于内心，借此进一步活化社群成员的生命力。

参与者@徐琪：

通过老师分享和带领的过程，再次确认了转型的源头是每个人的内心；通过具身体验在人的内在发生转变，才会引发外在行动的转变，人始终是最重要的。

参与者@猴仔：

内在转型是转型城镇的精华所在，非常期待。但是感觉到内在转型的故事需要从个体角度的分享，才能体会到这个转变的过程。如果对“内在转型”在理论层面的研究，可能需要更多的时间。

参与者@胡渺：

引导大家向内回归，似乎在传达转型的基础是自我觉醒，由此寻找一条有爱和联结的可持续发展之路。

晚上场-自由活动，话题共创

你会选择参加哪个话题共创呢？

DAY2 记录

社区货币：理念、案例、社群实践

第二天来到了大家围在一起各自书写“我能做到的”这一环节，从这里去构想“想和别人一起做的事情”，按照自己的内心选择感兴趣的事情。大家围坐在一起真诚倾听与分享自己关于“断舍离”的体验与尝试，充满温暖和治愈。

藤野地区的社区货币示例

南阿苏的社区货币示例

参与者@王萤：

“社区货币”的创意太妙了，我和伙伴之前在乡村儿童教育活动中运用过这个理念，孩子们用自制的货币和伙伴交换自己需要的东西，并进行记录，这样做既保留了温度又促进了资源流动。我们的乡村社区也有类似“社区货币”的交换——劳动力交换（俗称换工）、农产品交换。接下来我们也会在工作中记录社区货币的日常使用，期待看到"货币"如何激活乡村邻里间的闲置技能，让互助成为日常。

参与者@刘小青：

这个有点抽象的概念落在了“个体能做什么”和“我能为身边人做什么”上，大家因此水到渠成般地组成了小组，完成了自己想做的事情。我体验到了调动个体积极性的魅力，真是收获满满。

参与者@别士敏：

在社群实践环节，大家一起各自书写“我能做到的”这一环节本身很赋能，从这里去想“想和别人一起做的事情”，按照自己的内心选择感兴趣的事情，大家围坐在一起真诚倾听与分享自己关于“断舍离”的体验与尝试，很温暖也很治愈。

参与者@丘碧媛：

很好地回应了《转型城镇》书里提到的“想做的人，做想要的事，想做多少做多少”，并且在这个过程中，也让大家更有体感说什么是“being”。整体给我印象最深刻的就是看见了真实且具体的鲜活的存在，嬉笑怒骂都很真实！另外，也很感恩老天爷的安排，让大家真实面对开始对依赖和韧性的思考。

参与者@徐琪：

实践环节我去了邻居家，看到了个体和家庭参与气候行动的最小单元，并被其对自然和生活的热爱打动。结合自己当下计划在社区利于原有居住空间打造社区永续学习空间的方向，获得了看见榜样带来的力量和勇气，也收获了具体的改善建议（如小而美就好）。这些对当下的我和社区下一步行动都是很重要的支持。

DAY3 记录

开放空间：价值、经验与实践

工作坊的第三天，伙伴们通过开放空间的形式，自由探索与讨论不同议题，大家在交流中拓展视野、碰撞出新的实践灵感。

开放空间小组共创全景

小组共创作品示例

参与者@唐霄铧（小花）：

通过高效的分享讨论，有机会参与有趣的实践计划（自然魔法棒项目），也有机会扩张视野，看到曾经没有关注和了解的群体（残障人士）。

参与者@王萤：

虽然有的组员也会内向，但大家都有好奇心，喜欢探索和讨论各种情况。活动给我的冲击力非常强，我感受到的独特之处，在于它唤醒我的身体、神经与自我情感中难以言说的体验。

参与者@知了猴：

在开放空间的交流中，有get到“礼物文化”与“well-being”的感念，希望可以持续思考和学习实践。

参与者@华攸博：

在开放空间中，我与伙伴思考探讨着不同议题，过程和方法都很有意思；尤其是蝴蝶和蜜蜂角色的转换，让人可以更自在地流动和交流。”

除了既定日程，这三天我们共同还经历了一些特别的时刻，因为有彼此的陪伴，这些时刻虽然短暂但却美好，值得被记住和回忆。

1

清晨的沉浸式观鸟

用沉浸式观鸟打开每一天的清晨

2

茶歇时，观察在树上躲雨的“天外来宾”

大家在好奇观察树上躲雨的猫头鹰

3

一日三餐前，伙伴集体感恩

吃饭前先感恩，生活要有仪式感！

在工作坊期间，我们还经历了暴雨+停电的小插曲。但这好像是上天特别的安排一般，考验我们在突发情况时心态，以及现场生发的关于如何应对灾害的开放空间讨论，也让我们更加重视未来组织活动时的预案准备工作，以及作为参与者如何更好的发挥自己的主体性。

因为暴雨突然停电，伙伴们打开手机灯光互相照亮

参与本次工作坊，

伙伴们有什么感受和收获？

参与者@王萤：

整个参与的过程，对我而言本质上是一场修行，是打破自我，坚守和重塑的过程。与伙伴交流，我看到大家的焦虑，困惑……我逐渐明白，不必执着与自己对抗，追求遥不可及的完美；在当下做到最好，便已足够。

参与者@猴仔：

很多伙伴虽然见过不止一面，但是这次工作坊里大家的交流更愉快、更真实。过去了解的是大家做的事，这次是了解了这个人。我还在想工作坊是做对了哪些步骤，从而达到这个效果。我能想到的一点是，第一天晚上自我介绍，不提及大家的工作，只问姓名和从哪里来，或许就已经铺垫了一个氛围。我很喜欢这个方式。

丰富的感受也帮助伙伴们打开了

在社区社群开展气候行动的思路与方法想象：

参与者@猴仔：

保持对人的充分尊重，不以人为工具，是社区社群开展气候行动的一大重点。简单的道理融入具体事件中非常不易。需要时时警醒。特别是发起人的自我约束。

参与者@揣淼：

我要再与伙伴合作，慢慢从单打独斗中走出一些来。

参与者@刘小青：

基于“绿生活小院”这个空间，用社区货币（give you give me list）的手法挖掘社群资源，逐步形成互助网络。

参与者@徐琪：

我打算在我们自己的社区开展food hub的共建共创，激发这里的生活者开放各自的庭院空间和参与到田园生物多样性和本地物种和食物的共创中。

参与者@别士敏：

关照自己，看见他人：每一次活动的开场都要进行Check-in，帮助自己和参与伙伴们看见自己的身心状态，看见并尊重当下团体的存在状态，We're human-beings instead of human-doing.看见并体验自己生活中的各种可能性，慢慢看见与感知自己的附近和这个世界里正在发生的气候变化，看见就是发生改变和进一步产生行动的开始。

参与者@周若韵：

我主要是从社区层面上有哪些做法收获了一些启发，在思考之前和过程中也试图在社区开展的“转型城镇”活动有哪些稚嫩之处以及可以如何改善。例如怎样可以将一个互助体系更可视化，我们之前也有做过社区互助社，但是后来就偃旗息鼓，我想其中一个原因可能是因为没有可视化（例如藤野的社区货币），让人会对可以提出的需要以及可以提供的东西有一些局限性。

参与者@唐霄铧（小花）：

在核心志愿者的团建或讨论会上，使用“我的故事”环节用到的工具，帮助大家梳理自己的心，做个人到社群、联结到转型的实践练习。

参与者@胡望月：

我意识到“转型城镇”的重点无关方法与技巧，更多的是“心”的转型，当我们明确自己活在地球上哪些对于我们来说更重要，就能更清晰地生活，并照顾好与自己、与身边的人、与地球的关系。人是目的，也是衡量的尺度。

本次工作坊，大家这3天在大自然里共同生活，我们真实经历了停水、停电、连续暴雨。在吃喝拉撒之间，在与土壤、食物的深度联结里，每个人都自然地关注到气候变化对我们生活的影响。让生命影响生命，让更可持续的个体行动生长在日常。

文章的最后，我们回到主题：

或许想要真正实现“转型”，

并非我们脑海中遥远的憧憬，

而是每一个当下微光的坚持。

工作坊圆满结束，来张大合影，咔~

【前排右八】为小山宫佳江女士、【前排右七】为吉田俊郎先生