尽量不跟任何人分享隐痛，尤其是伴侣

作者：冯唐

来源：冯唐

中年以后，最好的状态是什么？

我认为是八个字：销声匿迹、半隐半藏。

不要过度分享，也不要告诉任何人你的隐痛，不要因为一时的投缘就随意亮出底牌。

所有欺负你的人都是了解你的人，你越信任的人可能伤你越深。

任何关系走到最后全凭良心，人前守住嘴，人后守住心，才能安身立命。

1

过度分享就是消耗自己

除了绕不开的工作关系和血脉相连的骨肉亲情，剩下的所有关系都可以弱化，非必要不经营。

尤其是善良而简单的人，不要去强求人际关系的技巧，你没有圆滑机智的天赋，就不要靠近复杂的关系。

来来去去，只会消耗自己的精力和元气。

我曾经说过一句话：女生要自带疏离感。其实这句话不光是对女生说的，男人、老人都要学会和周围人保持一点距离。

要让自己能够集中精力得到真正想要的东西。不要花时间在那些既不会让你开心，也不会给你带来任何收获的人身上。

不要太琢磨某个人心里是怎么想的。这个世界很忙，你耿耿于怀的，也许别人从未在意。

聪明人都有“向内求”的能力，内心充盈自信的人，自己就能给自己足够的爱，给自己足够的安全感。

当你开始向内求，你会把更多时间分给自己，也就告别了无聊的人和事。

2

自怜自艾只会越陷越深

别把一时的负面情绪当回事，自怜自艾只会越陷越深。

你说你爸有什么毛病，你妈有什么毛病，谁爸没毛病，谁妈没毛病？你的玻璃心不是你的借口，小时候的创伤不是你的借口。

你当然可以躺在这种借口上，但这种借口不能帮到你任何地方，只能让你越来越怪。

现实就是，如果一个人有很强的委屈感、不舒适感，他就不会想要再提供任何价值。

就会变得情绪化，觉得所有人都欠我的，一旦进入这个状态，你的负面感受只会越来越多，也只会让别人远离你！

社会是很残酷的，人际关系是很复杂的，如果你在这个场景中感到不适，其实是你到了需要改变的时候，而不要期待别人为你改变，因为你不改变，换到什么场景和关系里都是一样的。

你一定要跟自己说够了，我够了，我自己听够我自己了，我自己已经很烦我自己这个状态了，我要出来。

在每一个不舒服、很生气、很难过的时候，跳出自我，把你的肉身和灵魂当成人类中的另一个他人。

你看一看、想一想、观察一下，这个被称之为“我”的东西，它感受到了什么，它为什么很难受？

不要把我不舒服当作天经地义，也不要把难受当回事。

珍惜这些不舒服和难受，静静地看看，“我”这个东西到底发生了什么。慢慢地你会发现，这些伤心、这些生气其实和“你”无关。

3

在低谷期更要收敛情绪

越是聪明的人，越能管住嘴，越是在低谷期，越要收好自己的情绪。

并且，在低谷期，你更要坚持去做重要的事，哪怕是照顾自己的身体健康，哪怕是看看史书增长认知，也不要沉浸在低迷的情绪里。

不要向任何人解释你自己。在乌鸦的世界，天鹅都是有罪的。

世间事物纷繁复杂，每个人都是一个宇宙。几个宇宙交织在一起变成更复杂的宇宙。而且，每个宇宙都是非常难懂、非常难猜、一直在变动的。

那咋办呢？“致虚极，守静笃”，淡定、淡定、淡定。

不必把他人的声音当成自己的意愿，把别人的思想不自觉地嫁接在自己的脑中，把别人的观点当作自己为人处事的准则。

不要和重要的人计较不重要的事，也不要和不重要的人计较重要的事。

不要做那么多，做最关键的、最能抓得住的、你认为最重要的事，其他的事就让它去吧！

你会发现，爱自己和信自己才是真正的智慧。

Photo by Marc-Olivier Jodoin on Unsplash

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