江苏
项美科技分享日常毁眼动作
你是否曾感觉眼睛干涩、视物模糊，甚至阵阵酸痛？这些可能都是眼睛发出的求救信号。“每天多刷一小时手机，眼睛就会‘衰老’一个月”的警示并非危言耸听。
许多不经意的生活习惯，正在悄无声息地损害我们的视力，甚至可能引发严重的眼部疾病，最终导致不可逆的视力丧失。
毁眼动作严重可致盲
01
关灯玩手机｜诱发青光眼的“元凶”
这是最危险的行为之一。在黑暗环境中，为了看清屏幕，瞳孔会自然散大，可能导致眼内房角变得狭窄，阻碍房水排出，引起眼压急剧升高。这对于有青光眼潜在风险的人来说，极易诱发急性闭角型青光眼，若不及时治疗，可导致永久性失明，且无法挽回。
02
侧躺玩手机｜破坏双眼平衡
侧躺时，双眼与屏幕的距离和角度不一致，一只眼睛需要超负荷工作，另一只被压侧的眼睛血液循环变差。长期如此，不仅会加剧双眼视差，近视度数加深或出现散光，还会因眼部供血不足，影响眼球健康。
03
长时间使用电子产品｜让眼睛“过劳”
持续注视屏幕会导致眨眼频率显著降低（正常每分钟15-20次，看屏幕时可能降至5-7次），泪液蒸发过快，引发干眼症。同时，眼睛始终处于高度紧张状态，导致睫状肌痉挛、眼睛充血，是视疲劳的主要诱因。
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