项美科技分享日常毁眼动作
你是否曾感觉眼睛干涩、视物模糊,甚至阵阵酸痛?这些可能都是眼睛发出的求救信号。“每天多刷一小时手机,眼睛就会‘衰老’一个月”的警示并非危言耸听。
许多不经意的生活习惯,正在悄无声息地损害我们的视力,甚至可能引发严重的眼部疾病,最终导致不可逆的视力丧失。
毁眼动作严重可致盲
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01
关灯玩手机|诱发青光眼的“元凶”
这是最危险的行为之一。在黑暗环境中,为了看清屏幕,瞳孔会自然散大,可能导致眼内房角变得狭窄,阻碍房水排出,引起眼压急剧升高。这对于有青光眼潜在风险的人来说,极易诱发急性闭角型青光眼,若不及时治疗,可导致永久性失明,且无法挽回。
02
侧躺玩手机|破坏双眼平衡
侧躺时,双眼与屏幕的距离和角度不一致,一只眼睛需要超负荷工作,另一只被压侧的眼睛血液循环变差。长期如此,不仅会加剧双眼视差,近视度数加深或出现散光,还会因眼部供血不足,影响眼球健康。
03
长时间使用电子产品|让眼睛“过劳”
持续注视屏幕会导致眨眼频率显著降低(正常每分钟15-20次,看屏幕时可能降至5-7次),泪液蒸发过快,引发干眼症。同时,眼睛始终处于高度紧张状态,导致睫状肌痉挛、眼睛充血,是视疲劳的主要诱因。
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