喝茶最大的悲剧，不是没有茶喝，而是认知偏差

很多人发现今天不喝茶，快乐少了大半。

可你知道么？

喝茶的“最大悲剧”，不是无茶可喝，而是因认知偏差或方法错误，喝错茶，让茶无法发挥其价值，甚至造成身心的伤害。

这是需要我们去重视的。

喝茶这么多年，自己走过很多弯路，也见过不少茶友走弯路，真心希望每个人都能减少人与茶之间的关系错位，让相遇变得有意义。

喝茶的第一个认知偏差：喝茶随心所欲

有些茶友打着“喝茶快活”的旗号，肆意喝茶，忽略了茶性的同时，也忽略了体质的强弱，这就会造成什么呢？

养生茶可能会变成伤身茶。

记得有一次，茶友特意问我：“不是喝普洱茶不伤胃么？为什么喝完茶后，我的胃总是不舒服呢？”

我只好告诉她：“普洱生茶茶性寒凉，对胃不友好，以后少喝点，你比较适合喝普洱熟茶。”

所以，你再喜欢一款茶，也要看自己的身体能否承受得了它的寒性烈性。

切莫不顾身体的强弱，肆意喝茶。

如何看体质喝茶呢？

体热绿白生，体寒红白黑。平和体质可以多喝乌龙茶。

喝茶的第二个认知偏差：喝茶的“量”胜过质

大家都知道喝茶好处多多，因此，有些茶友从白天喝到黑夜，有些茶友把茶当水，还有一些茶友喜欢把茶泡浓了喝，他们一致认为这样喝茶更加健康。

其实，喝茶还有一个名字：“品茶”。

这就告诉我们，喝茶并不追求速度和数量，而是追求品茗时沉浸式体验，如醇厚顺滑、回甘生津、喉韵绵长、口齿留香这些都需要我们用心去感受，去体验，接下来才会有“苦尽甘来”、“人生如茶”的领悟。

然而，不当喝茶或过量喝茶，会诱发心律失常、会增加结石、会影响睡眠、会增加肝肾负担等等，可以说，会让养生茶变成伤身茶。

所以，不可取。

喝茶的第三个认知偏差：茶不是“药”

虽然古人说“茶乃万病之药”，但，茶不是药。

不可否认，茶确实具有一定的药性，曾经也作为药剂服用，但是，茶只是南方之嘉木，适量科学饮用能给我们带来一些好处，如清热解毒、利尿排毒、增强免疫、延缓衰老、抗辐射、抗氧化等等，但，还是要再次提醒大家，茶不是药。

有些茶友把茶过于理想化，以为茶具有降血压的作用，就把茶当作降压药食用，这是万万不可取的。

这种认知偏差不仅不能降血压，而且还会加重病情。所以呀，切莫再搞错茶的身份和作用。

然而，喝茶最大的悲剧，是带着功利性去喝茶。

一旦有这样的念头，喝茶就不是一种清福，而是一种负担。

这就失去了喝茶的初衷和意义。

因为茶，不仅仅是味蕾的盛宴，更是心灵的栖息地。

愿每一位茶友都能避开茶的误区，享受茶带来的片刻欢愉。