它被称为“仙人余粮”，上养肺、中养脾、下养肾，常吃养足精气神

就中医而言，其“神奇”之处除了体现在独特的中医思想以及巧妙的中医治法方面外，其数以万千的中药材也是中医神奇色彩的体现，在过去，不少人文墨客的笔下都有一些关于中药材的记载，比如诗圣杜甫就写过“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”，而其中所说的中药就是黄精，那么，中药黄精到底具有怎样的不凡之处，以至于能得到诗圣的盛赞呢？

古人认为，黄精这味药材属于芝草类，其尽得土之精华灵气，所以，在《五符经》又被称为“戊己芝”，在饥荒的年代，由于黄精可以嚼食饱腹，因此，南北朝的著名医家陶弘景便将黄精称为“仙人余粮”，甚至在西晋时，编写名曲《广陵散》的嵇康也有说过，如果要在功名与黄精之间做选择，那么他会选择黄精。

总而言之，历朝历代以来，黄精一直备受人们重视。黄精最早的入药记载是在《名医别录》中，这味中药味甘性平，主要归入身体里的脾经、肺经和肾经，属于气阴双补之品，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾的作用，常用于阴虚肺燥、脾胃虚弱、肾精亏虚等病症的治疗和改善。

其实，黄精的入药部分多是干燥根茎，由于生长的特殊性，一般要到第三年才会开始生长，因此，便认为黄精尽得土地之精华，当遇到灾荒时，黄精可以当作食物直接食用，以帮助人们度过“饥饿”难关，相传，最初发现黄精可以食用的，其实就是食不果腹的平头百姓，由于在荒年灾年只能跑到山上找些树叶、草根之类的填饱肚皮，而在此过程中就恰好遇到了黄精，并将其当成了粮食食用。

在功效方面，黄精具有养阴润肺、滋肾益精、补脾益气的作用，可以填补精髓，补充虚损，其实，在很多名家经方里，也同样会有关于这味中药材的使用，且多半是被作为滋补身体、改善食欲的药材，而除此之外，黄精也可以帮助延缓自身衰老，对于腰膝酸软、头晕眼花、须发早白等病症，也能有很好地改善效果。而关于黄精这味中药的功效体现，则着重体现在以下这3个部分。

1.补益脾气

黄金具有补益脾气、滋养脾阴的作用。现如今，由于人们的生活方式发生了较大改变，很多人对自身的脾胃调养其实都并不看重，经常会有饮食不规律的现象出现，而长期如此，其实就很容易导致脾胃受损，从而引发脾胃虚弱，或是导致脾阴、脾气等出现不足。而黄精归入脾经，主治这一系列病症，如果大家在脾胃虚弱的同时，还伴有倦怠无力、食欲不振等症状，那么也可以将其与党参、白术等健脾补气的中药一同配伍使用。

2.补益肾精

肾脏是人体的先天之本，我们的生命活动以及生殖发育都与肾精密切有关，如果自身肾精出现了亏虚，那么就很容易诱发腰酸背痛、须发早白等早衰症状，而这个时候，利用黄精来加以调理就是一个非常不错的选择，黄精可以补益身体里的肾精，改善诸多肾脏病变，进而恢复肾脏健康。

3.滋阴润肺

中医认为“肺为娇脏”，作为体内“地理位置”最高脏腑，肺的功用有很多，而且肺主呼吸，只有肺气宣降保持正常，才能更有助于体内气机的正常运行，不过，肺喜润勿燥，平日里最怕受到燥邪的侵袭，若是肺阴不足，那么往往就很容易出现干咳少痰等病症，而黄精同样也归入肺经，可以补益肺阴，进而来改善病症。

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