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你有没有曾经坐在教室里,感觉桌子太高写字累,或者椅子太低腿伸不直?甚至有时候还得“驼背式”听课,“蜷缩式”写作业?如果你有这些体验,那很可能——你的课桌椅“不配”你!
2025年7月1日,DB 31/T 1563—2025《中小学课桌椅配置管理要求》正式实施,规定了中小学校课桌椅的选型配置、分配排列、日常管理等要求。全市中小学校普通教室用课桌、课椅的均可参考此文件进行配置管理。
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一、课桌椅也有“身份证”?
你可能会惊讶,课桌椅居然还分型号?没错!就像衣服有S、M、L、XL,课桌椅也有从0+号到10号共12个型号,每个型号对应不同的身高范围。
比如:如果你身高188cm以上(恭喜你,“巨人”少年),你应该坐0+号桌椅;
如果你是小一新生,身高120cm左右,那你应该坐8号桌椅。
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这些号码可不是随便编的,它们是依据GB/T 3976国家标准严格制定的,确保你的眼睛离书本的距离、手肘放在桌上的角度、脚能不能平踏地面……都刚刚好。
而今年新发布的标准增加了0+型号的课桌椅,为身高188—202cm的青少年提供了合适的选择。
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每间教室需根据学生身高范围,配置可调式课桌椅或2—3种型号的固定式课桌椅。
二、为什么课桌椅要“量身高”?
小学六年级到初中三年级是身高“突增期”,有的孩子一年能长高10厘米!如果桌椅高度不变,就会出现“高个挤小桌,矮个爬高椅”的尴尬场面。长期下来,不仅容易疲劳,还可能导致近视、驼背、脊柱侧弯等问题。
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所以,标准里特别强调:每学期至少调整1次桌椅高度,对于五、六、七年级的学生,甚至建议一学期调2次!
三、可调式桌椅:你的“成长型装备”
新标准明确要求:新采购的课桌椅必须是可调式的!就像游戏角色可以升级装备一样,课桌椅也要能“升级”——调高调低,随“身高”应变。
而且每班至少配2套调节工具,由专人保管,也不让学生自行随意调整自己的桌椅高度。
四、教室排列也有“讲究”
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你以为桌椅摆整齐就行?NoNoNo!标准里连怎么排、间距多少、走道多宽都安排得明明白白:前排距离黑板≥2.2米,保护视力;后排距离后墙≥1.1米,方便疏散;矮的在前,高的在后,避免遮挡视线;最边上的同学看黑板的视角不能小于30°……
特别要注意的是,优先同号课桌与课椅匹配,也可在现有条件下,采用“相邻型号大桌和小椅匹配”的方法,但切记不可以用小桌去配大椅!
五、学校、家长、学生都能做什么?
学校要做的是:建立课桌椅管理小组,定期培训;每学期初按身高数据调配桌椅;每月换座,每学期调高;张贴“身高—型号对照图”,让学生自己也能对照检查。
家长可以做的是:关注孩子是否抱怨桌椅不适;鼓励孩子反映问题;参与学校体检,提供准确身高数据。
学生可以做的是:坐直!别趴着!如果桌子矮了、椅子高了,大胆告诉老师;爱护桌椅,它们是陪你成长的“战友”。
六、总结:你的椅子配得上你吗?
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现在,请你对比一下:你的脚能不能平踏地面?手肘放在桌上是不是90°?眼睛离书本是不是一尺远?如果都达标,恭喜你,你的桌椅是“配”你的!如果不行……快去告诉老师:“报告!我的椅子对我不够友好!”
希望这篇轻松的小科普能让你意识到:课桌椅是你健康学习的“隐形守护者”。毕竟,一个好的座位,可能就是你爱上学习的开始。
文件参考:DB 31/T 1563-2025《中小学课桌椅配置管理要求》
记者:郁婷苈
编辑:梁慧
图片:图虫创意
资料:区卫生健康委、区疾病预防控制中心(卫监所) 王丽蒙
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