以为是休息，实际最耗气血的5个行为!希望你一个也没占!

2025年，养生届新诞生了一位「顶流」！

他是国内电视台邀约上百次的气血大师，获得无数知名奖章，被中老年朋友视为健康路上的「护航使者」！

甚至还被写进了中华养生届简史，成为新一代传奇！

然而，让人疑惑的是，同行却一直谴责他，骂他是「博眼球」……

只因他在节目中说：气血虚，根本就不用花大价钱买人参燕窝，更没必要把退休金都白送给养生馆。

还说，气血是女性是命根子，女性的绝经年龄一般介于45至55岁之间，而50岁被认为是最佳的绝经年龄。

但同行不愿承认的是，他之所以能够坐镇京城，名满天下，是暗自干了一件惊天动地的大事！

他把堪称活力保鲜剂、年轻守护神的传统国粹——「气血双补四步法」，融合创新成国民通用的奇方！

并且直接放在了网上，让无数中老年朋友，只需记几个简单的动作和穴位，就能充盈气血，强身健体，提高活力！

女人练了，纤腰嫩脸气血足！

男人练了，能量满满体质强！

老人练了，腿脚利索精神好！

这件事被各大媒体争相报道，一夜之间，「气血双补四步法」火爆全国，深受中老年朋友喜爱。

据了解，他众叛亲离，一意孤行地推广正确有效的「气血双补四步法」，完全是为了纠正大众胡乱调理气血的误区。

他说，本来祖师爷不愿意让他教，说是秘法。

但他认为，无缘之人学不到，无心之人学不好，如果被有缘有心之人学去：

一来可以造福大众，让所有养气血的朋友，可以不靠任何补品不靠外物，只靠自己，就能增强体质，提高抵抗力。

二来又能发扬和传承正统的气血文化，让这门手艺不至于绝迹。

一举两得，岂不美哉？

如果你也想改善，气色差，肩颈酸痛、易胖、肤黄长斑、体质差等问题，那你可得好好了解这位正统气血文化传承人的故事！

由他融创的气血双补四步法，既保留了传统养生的精髓，又考虑到了国人体虚的特质，无论是老人还是妇女，30岁乃至60岁都轻轻松松练一练！

他的「气血双补四步法」

不分性别，不挑体质

男女老少皆宜

通过站桩/按摩/食补/古方

让你全面蜕变

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为了弄清曝光事件的真假，我们专门前往北京找到这位少见的养生天才——迷罗，对他进行了深度访谈。

下面是迷罗老师的自述。

大家好，我是迷罗。

来自北京养生世家，是「臣字门学术流派」的第七代传承人。

很多人应该是通过「气血双补四步法」认识了我。

古籍有一句话叫：凡是女人病，皆是气血虚；凡是容颜老，皆是气血瘀！

气血是人的命根子，它巡行全身经络，内在要靠它濡养，身材胖瘦要听它支配，体质强弱更要靠它守护。

相较于男人，女人因为经期、怀胎、分娩的缘故，更容易消耗气血。

尤其是30岁+后，气血流失加快，如果不调理，体内经络淤堵，垃圾、毒·素堆积，营养无法运送全身，会让身体加速衰老。

气血不足百病生，真不是危言耸听！

可是大多人感觉气血不足了，只会听信网上说吃红枣、泡枸杞、喝人参汤，原以为这样能补到气血，不曾想反而进一步伤害了身体！

我妈妈就是个典型的例子。

她明明检查报告显示没问题，但总是觉得，头晕腰痛、失眠健忘、心悸气短。

面色苍白没血色，眼袋皱纹深，看起来特别显老。

更让我疑惑的是，她一日三餐吃的很清淡，但身材还是控制不住地发胖。

看了很多西·医，但都找不到根源；后来，她自己也买了一大堆滋补品回家吃，然而，一吃补品，她就上火、牙疼，烦躁。

看着她受疼痛折磨的模样，我很希望能够帮她解除痛苦。

既然西式方法没有用，那不如试试传统东方养生方法，何况是我自己深耕的领域。

我研究了家中几十本古籍，还拜知名养生大师为师。

通过不断学习，我发现了妈妈衰老体虚，皆是因气血亏虚引起的。

同时，我也意识到，养气血，最重要的不是「补」，而是「通」和「清」！

就好像小河小沟，没有多少水，水流又慢，日积月累，河底就会堆积各种垃圾，开始发臭，浑浊。

不流动和流动的区别⬆

同样的道理，只有体内气血的量够大，流速够快，才有机会带走身体堆积的腌臜东西。

因此，我依据这样的思路，按照「通——清——补」的顺序，利用20年+的实践经验，结合国人体质和运动习惯编创了一套，「气血双补四步法」：

壹

欲清先通

通过做活络操等功法激活气血

调动身体血液贯通全身

暖意从头热到脚

增强体质，守护健康

贰

欲补先清

阳明站桩

轻轻一站，大汗淋漓

加快气血循环

精气神充足，身体也渐渐暖起来

叁

气血养颜法

推腹、揉腹、敲打带脉

通过精准的擦穴按摩

将气血引向面部

皮肤白里透粉，嫩滑软嫩

肆

古法气血食补方

早吃碳水，午吃蛋白，晚吃维生素

针对性煲汤、制作茶饮

养出健康好体质，貌美如花好气色

经过一段时间调理，妈妈气色越来越好，浑身轻松，每天精力十足，邻里街坊还以为她做了美容！

妈妈的改变，坚定了我想要帮助更多女性的心。

我暗自发誓，我一定要改变千千万万女性的命运，让她们真正学会养气血，掌握自己健康的钥匙！

于是我主动联系到国内知名教育品牌，合作成立了【4天气血双补调理营】：

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经过走访得知，一开始，迷罗的学员并不多，都是身边的亲戚朋友支持他。

但体验过的人都说，迷罗这套气血双补四步法是：健康的守护伞，岁月的美工刀！

一传十，十传百，天南海北都有人找他来学养气血。

各大媒体更是争相邀约迷罗做养生顾问，经常在耳熟能详的节目中看到他的身影。

迷罗老师被称为“京城最帅气血大师”

甚至还受官方邀请到国外授课指导。

得到高度关注的迷罗，依旧专注精进食补、养生等知识，不断优化改良气血双补调理方，收到了十多个健康协会的权威聘书。

迷罗相信，真本事才能出好效果！他不仅专注养生一线教学，还出版了一本又一本的养生畅销书。

帮助成千上万的女性养生养气血，收获苗条身材、红润脸色、健康体质，是迷罗一直以来的使命！

随着迷罗气血双补调理课程慢慢变火，有人建议迷罗不如趁这个机会，赚得盆满钵满。

他一口否决，说：「我有一个朋友，给我看了她上课前后的对比照片，变化实在太大了。

她以前肿泡眼、气色很差，整个人特别没有精神。

但自从学习气血调理后，她胃口好了很多，气色红润了，眼睛有神采了，完全变了一个人。

还有朋友发微信感谢我，说通过调理气血，他的太太不光气色好了，状态好了，更重要是情绪稳定了，脾气也变得好了。

看到她们通过气血调理，让自己身体健康，气血充盈，成为家里人的榜样，实现了整个家庭的改变。我真的很欣慰！

所以，我绝不能也不会趁机捞钱，人在做，天在看，我做教学的，要凭良心对得起每一位学员！

帮助学员轻松有效地调理气血、滋养身体、增强抵抗力，重塑年轻健康的状态，就是我最大的愿景！

迷罗不为名、不为利

只为打造出一套

中国老人和妇女都适用的气血调理法

让更多中国百姓免受气血亏虚之苦

为了将正统气血文化推广更远

他将线下价值不菲的课程搬到了线上

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需要注意的是，每个人的身体都是独一无二的，盲目照搬，乱补气血，只会害惨自己。

养气血，只能是一种体质，一种养法！

跟着迷罗学习，每个人都能更了解自己的体质，更有针对性地进行气血调养，让身体达到健康的状态！

迷罗的4天气血双补调理课，有三个特点：

⭐️「简单」

这套功法就是针对0基础小白设计的，没有复杂的动作，没有剧烈的运动，一看就懂，一学就会，比游泳、跑步、撸铁都简单！

没时间？碎片时间就能练，5分钟、10分钟、15分钟由你安排！家里、公园、办公室都能练，做饭、搭车、做家务也能练！

迷罗从一开始打磨课程，就考虑到中老年人体弱，以及上班族时间空间有限，早就将气血双补四步法融合创新：

不论白天还是晚上，有空站一站；不论在家还是在外，忙时按一按；不论春夏还是秋冬，好好补一补，方便又简单！

⭐️「实用」

迷罗老师会用大白话教你站桩、揉腹、按摩穴位、体质自测、气血养护方法和各种养生功法，让你边学边用。

4天课程，干货满满！

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迷罗会竭心陪伴每个同学，全程直播答疑，只要看到问题就立马耐心解答，无论多晚！

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