开屏医探｜揉眼会加重散光？这个习惯正在伤害你的角膜

一个看似无害的动作，竟可能使散光度数攀升至600—800度，严重时甚至需要进行角膜移植？

日常生活中，当眼睛感到疲劳或发痒时，很多人会下意识地用手揉眼睛。这个看似平常的动作，却可能在不知不觉中对视力造成不可逆的损伤。云南大学附属医院眼科主治医师杨极提醒，频繁揉眼或许是导致视力下降和散光加深的潜在因素。

揉眼为何会损伤角膜？

“近期我曾接诊一位年轻患者，起初他以为只是近视加深，经检查却发现散光度数已超过600度，最终被确诊为圆锥角膜。进一步了解发现，他已有多年揉眼习惯。”杨极指出，这类病例在临床上并不少见。圆锥角膜尤其常见于青少年和年轻人群，这是一种表现为角膜扩张、中央区域变薄并向前凸出呈圆锥形的眼部疾病，会导致视力下降、近视和散光加重，许多患者在初期常被误诊为普通近视。

杨极解释，揉眼时会对角膜产生不均匀的压力，引起角膜胶原纤维扩张和形态改变。若长期存在此类机械性刺激，将改变角膜的正常曲率，从而诱发或加剧散光。简单来说，长期频繁揉眼，就像持续扭曲一块软质玻璃，最终可能导致其变形，影响光线在眼内的准确聚焦。更需警惕的是，圆锥角膜若进展到一定阶段，可能需接受角膜交联手术甚至角膜移植。

值得注意的是，正处于生长发育阶段的儿童，角膜组织较为柔软且可塑性强，因此更容易受到外部压力的影响。“尤其是患有过敏性结膜炎的儿童，因眼部瘙痒不适，常常会频繁用力揉眼。”杨极强调，长期如此可能诱发圆锥角膜，家长应予以充分重视。

为何揉眼后反而感觉视线清晰？

既然揉眼有如此危害，为何揉眼后常会感到视线暂时变得清晰？这一普遍体验背后，其实存在科学解释。

杨极表示，揉眼能使泪液在角膜表面分布更均匀，暂时改善角膜的光学性能，从而在短时间内提升视觉清晰度。然而，这种“改善”仅是暂时和表面的，从长远来看，频繁揉眼所带来的风险远大于短暂的清晰感。一旦停止揉眼，泪液分布会恢复不均，且长期揉眼对角膜的损害将不断累积，最终可能引发更严重的眼部问题。

同时，揉眼还能通过分散神经信号来暂时缓解眼部不适，带来一时的舒适感。“这如同用止痛药掩盖病症，根本问题未解决，反而可能在不知不觉中加剧病情。”

如何科学应对眼部不适？

当出现异物入眼或眼部瘙痒时，建议采取更为科学的处理方式。

如有异物进入眼睛，应使用无菌生理盐水冲洗，切勿直接揉眼，以免异物划伤角膜。“在急诊中，我们常接诊因揉眼导致角膜划伤的患者，此类损伤通常需要24小时才能愈合，其间，可能伴有剧烈疼痛。”

对于过敏性眼痒，可考虑使用医生推荐的抗过敏眼药水，并结合冷敷等物理疗法。更重要的是找出过敏原并尽量避免，这才是根治问题的方法。

“如果无法自行清除异物，应及时就医，医生会在裂隙灯下安全取出。”杨极补充，“这些方法均比直接揉眼更为科学安全。”

其他伤眼习惯不容忽视

除揉眼外，日常生活中还有其他可能损害视力的习惯需引起重视。杨极特别提醒爱美人群，已有研究明确表明，长期画眼线、种睫毛可能破坏眼表健康环境，增加干眼症和过敏性结膜炎的发生风险。“种睫毛所用的胶水可能导致睑板腺堵塞，而我国人群中约60%的干眼症源于睑板腺功能障碍。”杨极进一步说明。

隐形眼镜佩戴者则需特别注意卫生习惯。“不规范的佩戴和清洁方式可能引发严重眼部感染，我们病房曾收治因佩戴隐形眼镜导致细菌性角膜炎的年轻患者，严重者甚至需进行角膜移植。”医生建议，如确需佩戴隐形眼镜，宜优先选择日抛型，并严格遵守佩戴规范。

开屏新闻记者 闵婕

一审 颜媛

责任编辑 易科彦

责任校对 李鸿睿

主编 林舒佳

终审 何晓宇