姐妹们!是不是每次洗头下水道堵到怀疑人生!梳个头像蒲公英成精!发际线高到能跑马!别问!问就是曾经的我本人!!
但现在的我!!发量多到被闺蜜怀疑接了头发!!扎马尾像拽着个墩布头!!洗完头吹风机都要多工作5分钟!!这一切都是因为我搞懂了防脱底层逻辑!
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先来了解:头发为啥离家出走?
1️⃣肝\肾\两虚——土壤贫瘠熬夜冠军?压力山大?肾气不足→头发枯黄像稻草肝xue亏虚→头发脆到一碰就断
2️⃣脾\胃\虚弱——运输大队罢工爱吃冰,爱喝奶茶?脾胃运化差→营养送不到头皮气xue不足→头发饿到集体辞职
3️⃣经络堵塞——高速公路大堵车天天低头玩手机?气xue堵在半路→发根集体断粮头皮僵硬如铁板→毛囊警告
改变掉头发核心理念:养发如种地!!
✅改良土壤:滋补肝肾,使用育妍堂育发液
✅畅通灌溉:健/脾通络
✅防风防害:避开坏习惯
逆袭套餐来了!亲测有效!!
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【食补方子】▪️黑芝麻核桃糊:每天早上一碗▪️五黑粥:黑豆+黑米+黑芝麻+黑枸杞+黑桑葚▪️养发豆浆:黑豆+核桃+红枣+枸杞(黑色食物入肾,种子类食物补肾精!!)
【疏通大法】▪️经络梳:每天梳头100下从前往后→从中间往两边重点按压百会穴、风池穴▪️头皮按摩:用指腹给头皮做瑜伽(疏通膀胱经、胆经,气xue直达发根!!)
【生活仪式】▪️晚上11点前睡觉:子是养肾黄金期▪️泡脚20分钟:水温42度,泡到微微出汗▪️八段锦练习:每天12分钟(别问为什么,问就是真香警告!!)
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【避雷指南】❌湿发不睡觉:风邪入侵警告
❌熬夜玩手机:耗损肾气第一名
❌节食减肥:头发第一个抗议
❌暴躁焦虑:肝气郁\结会秃头
真人实测:坚持1个月:掉发减少50%
坚持3个月:小碎发炸毛
坚持半年:发量厚到需要打薄
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