黑龙江
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你抑郁了，无法言说的痛苦，身心疲惫，无助无力，连出门走路日常生活都成了问题，外人的不理解与非议更是压垮你心理的大山，身体承受的疼痛无边无际，心里更增添了恐惧与无意义感，这样下去，如何是好？你要从今天开始振作起来，行动起来，不能再浪费这大好的人生，不能在待在黑暗灰色的心境里受苦了。
首先，应用一下正向心理暗示的方法，早晨起床，出门散步，沐浴在阳光之下，暗示自己我已是健康状态，我已脚下有力量，可以想去附近的什么地方都可以步行走路过去，去逛一逛衣服店，试一试自己心仪的衣服，暗示自己仍然是可以漂亮精神起来的，去逛一逛超市买一些自己喜欢吃的美食，暗示自己可以有能力丰衣足食，不必依赖别人，也可自己动手去做一些美食分享给家人和朋友。正向心理暗示能树立起你的自信，有了自信就很好办了。
运用正向
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