警惕“轮番上阵”的它们 守护好我们的呼吸道

咳嗽、流涕、发热……秋冬时节，不少人遭遇呼吸道系统疾病的侵袭。近日，一名12岁女孩“发热仅1天，左肺全白了”的新闻登上热搜，再次引起了公众对冬季呼吸道疾病的关注。

据国家疾控局急性呼吸道传染病多病原监测结果显示，当前急性呼吸道传染病疫情总体呈现上升趋势。流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒是急性呼吸道感染的主要病原体。现阶段，检出的病原体均为已知常见病原体，没有发现未知病原体及其导致的新发传染病。

除了流感，鼻病毒也开始高发

鼻病毒又称人鼻病毒（Human Rhinovirus, HRV），主要表现为轻症感冒，会有较为明显的鼻塞、流涕、打喷嚏等典型症状。它主要“攻击”我们的上呼吸道，对于成人来说，主要会引起普通感冒，出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、喉咙痛等症状。同时，还可能伴随轻微发烧、头痛和疲劳等。大多数人症状持续7至10天后会自愈，不会留下后遗症。

然而，对于婴幼儿、老年人和免疫力较低的人群（如慢性病患者或免疫缺陷者）来说，鼻病毒可能引发更严重的健康问题，比如：

支气管炎或支气管肺炎：特别是婴幼儿和老年人更容易受到影响。

慢性阻塞性肺疾病：对已有呼吸系统疾病的患者可能加重病情。

眼部不适：少数患者还可能出现眼结膜充血、流泪、畏光、眼睑肿胀等症状。

并发症：部分人可能发展为鼻窦炎、中耳炎等。

尤其是儿童，鼻病毒感染后的症状可能比成年人更严重，还可能伴有呕吐、腹泻等消化道问题。

提高警惕！这种病症状与感冒相似

“轮番上阵”的各种病毒中，有一种病毒特别可恶，专挑小宝宝“下手”——呼吸道合胞病毒（Respiratory Syncytial Virus），简称RSV。

RSV是一种常见的呼吸道病毒，是全球5岁以下儿童急性下呼吸道感染的主要病原体之一。儿童在2岁前普遍感染过RSV，感染后并不能获得永久性免疫，所以可能会出现反复感染的情况。

感染后的症状与其他呼吸道疾病症状相似，包括咳嗽、鼻塞、流鼻涕、发热、喉咙疼痛、打喷嚏等。这些症状通常会在感染后2-3天出现，大部分患者症状在1-2周内会自行消失。

有少部分人会发展成下呼吸道感染（毛细支气管炎或肺炎），多见于低龄婴幼儿，可能会出现喂养困难、睡眠不安、呼吸急促、喘息等症状。因此RSV感染是导致婴儿住院的主要原因之一。个别患儿可因气道损伤埋下长期健康隐患——比如肺功能受损、反复喘息，甚至发展为哮喘。

别大意！流感并非“重一点儿的感冒”

近期，天津首次发布“天津市儿童流感气象风险等级预报”，提醒家长们注意防护。市疾病预防控制中心呼吸道传染病控制科主任医师董晓春表示，天津可能的流感高峰期出现在11月下旬到12月上旬。目前监测到的流感病毒主要为甲型H3N2型，预计大概率将成为本流感流行季前期的优势毒株。

天津市胸科医院呼吸与危重症医学科主任医师李冠华表示，“流感不是‘重感冒’，更不是普通的感冒，因此不能掉以轻心，得了流感可能引起严重后果，甚至可能有生命危险。”

在感染初期，流感病毒在人体内迅速复制，发病48小时内是使用抗病毒药物的黄金窗口期，越早用药效果越好。李冠华建议高风险人群出现症状后应及时到正规医疗机构的发热门诊明确诊断。“硬扛有加重病情的风险，及时就医、明确诊断才能有效治疗，避免病情恶化。”

值得注意的是，无论是哪种病毒感染，盲目使用抗生素都是没有益处的。所以，一旦身体出现不适症状，请务必及时就医！

构筑“个人健康防线”

呼吸道传染病病原多样，但关键在于构建一道坚固的“个人健康防线”。要全面提升自身抵抗力。市疾病预防控制中心呼吸道传染病控制科主任医师董晓春建议大家这样做：

合理穿衣，避免受凉根据天气变化及时增减衣物，尤其注意保暖，避免因寒冷刺激导致免疫力暂时下降，让病原体有可乘之机。

均衡营养，充足饮水保证优质蛋白质和多种维生素的摄入。多饮水，保持呼吸道黏膜湿润，增强对病原体的防御能力。

规律作息，保证睡眠避免长期熬夜，确保充足的睡眠。

适度锻炼，增强体质选择天气晴好、相对暖和的时间段，进行散步、慢跑、太极拳等户外活动，促进血液循环，提高机体适应寒冷的能力。

此外，要建立“物理屏障”，包括科学佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离，有效切断传播途径。（津云新闻编辑付勇钧）