寒冷的冬季即将来临,随着气温下降,人们活动范围更多地转向室内,空气流通性降低,加之北方冬季气候干燥,更为病毒传播创造了条件,冬季也因此成为多种疾病的高发季。
从流行病学研究数据来看,冬季寒冷干燥,呼吸道黏膜防御能力下降,是流感、流脑、支原体肺炎、新型冠状病毒肺炎等呼吸道传染病的高发期。低温干燥的环境有利于病毒存活,而室内人员密集、通风不良则加速了病毒的传播。寒冷空气是诱发哮喘的因素,冬季也成为支气管哮喘急性发作的高发季。同时,冬季是诺如病毒感染性腹泻的高发期,主要通过被污染的食物、水或接触传播。此外,气温低的环境还会导致血管收缩、血压升高,是心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病急性事件的高发季。
寒冷的冬季无法避免,但我们可以通过科学的方法来有效降低疾病发生风险。针对这些特点,建议您做好以下几点预防:一是保持室内空气流通,每天定时开窗通风;二是勤洗手,这是预防接触传播疾病最有效的方法;三是均衡饮食、保证睡眠、适度锻炼,以增强自身免疫力;四是尽量避免前往人群密集场所,如需前往,建议佩戴口罩。对于流感、传染性肺炎等疫苗可预防的疾病,及时接种疫苗是保护自己和家人的关键措施。
老年人、儿童、孕妇以及免疫力较低的人群,需格外警惕冬季高发疾病。相信通过践行科学的预防策略,能够降低冬季常见病的发生风险。(徐晓慧)
来源:大众新闻客户端
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