广东
自从不断的练习正念后，内心变得平稳很多，许多过去可能是问题的事情，现在变得都很平淡，甚至在情绪出现的时候大多也会带着觉知，并随之有相应的方法来回应，好像有些凡尔赛。
是不是练习正念后，生活自此就不会遇到问题呢？当然不是，像我也会遇到大多数人都会面临的问题：比如生活压力的问题，孩子成长的问题，时间管理的问题，自我不接纳的问题……
只是这些问题带给我的困扰，都有一些安放之处，并且大多在过去的文章中也有分享过相应的解决方法。
那么我有一份好奇，关注“一心正念”的读者群体，你们会遇到怎样的问题，需要怎样的一些回应呢？
过去我所接触到的正念人群，会偏向高认知的客户群体，大多也集中在一二线城市居多，因此我刻意去观察了我们公众号的人群画像，发现也和印象中略有差别，年龄在36-60岁之间占比75%，三四线城市的用户也有50%多一点的占比，也有部分海外的用户画像，因此我也想开辟一个新的栏目，让正念对公众号的读者有更加直接的帮助和赋能：
正念100问之“你问我答”——对你生活中带来困扰的具体问题，看看有什么方法可以帮助到我们。
邀请大家可以把自己的困惑或问题，通过匿名问卷发给我们，每周我们会从中选取一个问题，在公众号进行回复（暂不提供其他额外回复渠道）
亲爱的朋友，您好。在生活中，无论您遇到情绪困扰、关系难题还是成长瓶颈，这里都是一个安全、匿名的树洞。请您放心地提出任何问题，我会从正念与心理咨询的融合视角，为您提供温暖而专业的回应。
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感谢您愿意花时间来进行正念阅读
祝您平安，幸福，喜悦，自在！
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编辑：胡谦alex（北大心理学硕士，牛津正念基金会MBCT-D/L完训师资，正念教养师资，青少年正念师资，正念心理咨询师）
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