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一心正念静心
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归来,仍是自己——半日正念自我关怀止语工作坊(下周日)线上
2026-10-10 22:46
山野中的行走、摘菜,及正念野炊 | 下周六(17号)深圳线下
2026-10-10 22:46
正念科研(十二)正念成瘾疗法,如何帮你从成瘾循环里“醒”过来
2026-10-08 23:05
国庆第7天 · 每日正念微练习
2026-10-07 09:38
国庆第6天 · 每日正念微练习
2026-10-06 09:22
国庆第5天 · 每日正念微练习
2026-10-05 09:25
国庆第4天 · 每日正念微练习
2026-10-04 22:23
国庆第3天 · 每日正念微练习
2026-10-03 09:24
国庆第2天 · 每日正念微练习
2026-10-02 09:23
国庆第1天 · 每日正念微练习
2026-10-01 18:15
我在香港梅村体验到的
2026-09-29 23:29
漫画丨真实的生活,让你轻松一刻
2026-09-28 23:22
毕加索的问答 | 正念故事
2026-09-27 21:23
中秋禅诗:秋月有亏盈,吾心无损益
2026-09-25 21:24
正念科研(十一)正念饮食,如何通过管住嘴对进食障碍和体重进行管理
2026-09-25 00:06
正念练习 | 如何真正的看见对方,借助沟通建立联结
2026-09-23 23:38
正念诗歌:烦恼,弹弹弹(给儿童的诗歌)
2026-09-20 22:39
宽容他人,别人认为你懦弱好欺负 | 正念故事
2026-09-19 21:40
每日正念 | 懂得吃苦
2026-09-18 23:16
线下活动 | 周六深圳走山路看猴子,亲子正念行走
2026-09-17 23:25
正念科研(九)正念对PTSD的应用,以及练习中需要留意的创伤敏感
2026-09-16 23:30
焦虑产生躯体化的反应,正念可以如何帮到我?
2026-09-15 23:25
正念诗歌 | 真相
2026-09-13 21:24
苏格拉底沟通中的三个筛子
2026-09-12 21:23
听卡巴金博士说坐姿冥想
2026-09-11 23:24
正念科研(九)正念对焦虑症的干预
2026-09-09 23:26
线下活动 | 周日深圳巨舒服的森林绿道,亲子正念行走
2026-09-08 23:14
正念诗歌 | 当我看见情绪时
2026-09-06 21:22
三位心理专家深度对谈:摆脱过度消耗,回归静观·滋养之路
2026-09-05 15:57
开学了孩子感觉累,除了玩游戏其他都没有精神,怎么办?
2026-09-03 23:26
正念科研(八)正念对抑郁症的预防与治疗
2026-09-01 22:50
正念诗歌 | 无为
2026-08-30 21:22
正念故事:父亲与儿子
2026-08-29 21:24
让孩子多赢 | 正念养育
2026-08-28 23:11
正念科研(七)正念对“内感受”的调节,让你听到身体的声音
2026-08-27 22:26
红绿灯前的一分钟,治好了我二十年的“效率病”
2026-08-26 22:28
正念练习 | 日常生活中正念的5字口诀
2026-08-25 22:37
正念诗歌 | 境随心转
2026-08-23 21:22
吃水果时,多想想种树的人——给父母和孩子的正念练习
2026-08-22 21:21
我来香港1年多,还是觉得自己像个局外人——一个为孩子而出去妈妈的困境与卡点
2026-08-20 23:03
感觉和感受,二者有区别吗?
2026-08-19 23:19
正念科研(六)正念对压力激素(皮质醇)的调节
2026-08-18 23:24
2.5天少年正念营|让孩子回归到真实互动的场景中发现自我,感受快乐(本周四开启)
2026-08-18 00:15
正念诗歌 | 夏日(你打算做什么,用你狂野而宝贵的一生)
2026-08-16 21:24
外面怎么样?| 正念故事
2026-08-15 21:24
觉察和觉知,二者有区别吗?
2026-08-12 23:42
三伏天爸爸陪儿子送外卖,收获并不是孩子认识到多么辛苦,而是关系的平等
2026-08-11 23:39
正念科研(五)你的焦虑,正在悄悄缩短你的寿命:端粒、端粒酶与正念的科学真相
2026-08-10 23:41
2.5天少年正念营|像柯南一样思考,像朋友一样沟通,像大树一样生长(8.20开启)
2026-08-07 23:47
你不是正念老师吗?怎么还会这样?——最深的执着,往往披着最正当的外衣
2026-08-06 23:24
公开课 | “无为”30天打卡公开课(本周日晚7:30)
2026-08-05 23:59
养好男孩的关键,核心就两个字
2026-08-04 23:52
你那么努力,却越来越累?30天“无为”打卡:安然做自己
2026-07-31 23:47
补习班给不了孩子的,五台山这70公里给了
2026-07-30 23:46
8月10日-16日|青少年自然正念7日营(小团)即将启航,唤醒孩子的专注力与创造力
2026-07-29 23:14
正念的科研(四)睡了8小时怎么还会累?正念会起到怎样的作用
2026-07-28 22:50
3首正念养育诗歌,破除养育的执念
2026-07-19 21:24
朱德庸:用你自己的方式,在这个时代里慢慢向前走
2026-07-18 21:48
被一辆无人驾驶车“气到”之后,我忽然懂了什么才是真正的平静
2026-07-18 01:10
为什么我想做“青少年正念自然夏令营”?
2026-07-16 00:27
归来,仍是自己——周六上午正念半日止语工作坊(深圳线下)
2026-07-14 00:36
当知道娃成绩,被吓了一跳
2026-07-10 00:53
8月|自然正念7日营(青少年),12人小团体,唤醒孩子的专注力与创造力
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当被怼的时候,如何正念以对?
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归来,仍是自己——周日正念半日止语工作坊
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人生五章,不做装睡的人
2026-07-05 21:25
为什么学院派正念老师,很少提"能量、开悟、频率、觉醒"?
2026-07-03 00:31
一个人打坐是功课,一群人相处是修行
2026-07-02 01:44
此生必走的朝圣之路,五台山70公里大朝台(视频记录)
2026-07-01 00:47
每个人心中都有一片叶子
2026-06-28 21:25
高考志愿填报:16个正念自我探索提问,帮你认识自己,找到适合自己的方向
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正念练习 | 一句话治愈完美主义:饼的第一口,怎么咬都完美
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持续懊悔怎么办?一个故事带来的启发
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你问我答:别人的过错需要我承担吗
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邀请:黎明之光正念晨间练习加入(公益活动)
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正念树洞:我曾经是一个很优秀的女孩子,因情绪性进食、身材焦虑等让我感到自卑、绝望、消极
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人生预案 | 正念故事
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一组关于人际关系的漫画,蕴含着3个非常重要的道理
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来自正念树洞的邀请:你问我答(新的栏目启动)
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正念教养公开讲座:聊聊养育背后的底层逻辑(本周五晚)
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越努力孩子+越严格的父母,恰是孩子出问题的关键
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30天正念打卡邀请——耐心,培养如大地般承载的力量
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周五正念公益读书,《正念之道:每天解脱一点点》(第33期)
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11月|“正念养育”1+2阶课程开启,带着看见、觉察和爱与家人相处
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超越罪恶感 | 正念故事(送给内心被愧疚所束缚、给自己贴上各种标签的人)
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一周正念金句图文,照亮你的每一天
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高考志愿填报:16个正念自我探索提问,帮你认识自己,找到适合自己的方向
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