这碗巴戟杜仲汤，老公每周喝2次，晚上加班不说累！

老婆们必看，我靠这碗“硬核”汤，把“加班废柴”老公养成了“续航超人”！

姐妹们，悄悄问一句，你家那位是不是也这样？上班像条龙，回家像条虫，往沙发上一瘫，手机一抱，跟你的交流全靠“嗯”、“啊”、“好”。要是再加个班，那更是了不得，第二天整个人都跟被吸干了精气神一样，喊他干啥都喊累。

说实话，以前我家那位也这样，我可真是愁坏了！直到我闺蜜（一个资深养生达人）给我甩了个方子，神秘兮兮地说：“给你家那位试试这个，保证让他‘重振雄风’！”

我将信将疑地试了试，结果……真香！ 现在老公每周乖乖喝两次，晚上加班回来，眼神都还是亮的，还能主动帮我收拾下碗筷，陪孩子玩一会儿！昨天居然还跟我说：“老婆，感觉最近精神头足了好多，晚上睡觉腿脚都有劲了。”

今天，我就把这碗我们家的“秘密武器”——巴戟杜仲汤，无私分享给大家！这可不是什么神丹妙药，而是咱老祖宗流传下来的食补智慧。

这碗汤到底有啥来头？

简单说，这汤就是给男人的“加油站”和“腰肾的守护神”！

· 巴戟天：江湖人称“南国人参”，听这名字就够霸气了吧？它可是专门给身体“打地基”的，肾气足了，腰杆子自然就直了，浑身都有劲儿。

· 杜仲：你看它的树皮，掰断了还有丝连着，这说明啥？强筋健骨啊！它对腰特别好，现代人天天坐办公室，腰肌劳损的多，杜仲就是来修复这块的。

· 再加上汤里的其他配角，比如红枣、枸杞、桂圆，负责调和味道，顺便补补气血。

这几样强强联合，专门对付那种因为劳累、熬夜导致的腰膝酸软、精神不振、感觉身体被掏空的情况。

我的“懒人版”独家做法，一看就会！

别一听中药汤就觉得麻烦，我的方法，厨房小白都能搞定！

【准备食材】

巴戟天15克，杜仲15克（药店都有卖，让他们帮你切片），猪尾巴1条或者猪腰子1对（猪尾巴效果更好哦），几片姜，几颗红枣，黑豆一小把。

【超简单步骤】

1. 准备工作：猪尾巴切段，和姜片一起冷水下锅，焯一下水，捞出洗干净。巴戟天和杜仲简单冲洗一下。

2. 开炖：把猪尾巴、巴戟天、杜仲、姜片、红枣（去核）全部扔进汤锅里，加足量的冷水。

3. 耐心等待：大火烧开后，转小火，慢炖1.5小时。关键是小火慢炖，才能把药材里的精华都熬出来。

4. 最后点睛：关火前10分钟，撒入枸杞，再加点盐调味，就大功告成啦！

炖出来的汤色是漂亮的琥珀色，带着一股淡淡的药材清香和肉香，一点也不难喝！我家老公第一次喝还说：“嗯，这汤有股特别的香味，挺好喝的。”

喝完之后，我家有啥变化？

最大的变化就是，“累”这个字从他嘴里出现的频率大大降低了！

以前加班到九点多回家，洗完澡倒头就睡，现在还能有精神跟我聊聊工作上的事。周末也不再是纯粹的“补觉日”，居然主动提议带家人去公园走走。用他的话说就是：“感觉身体没那么沉了，轻松了不少。”

当然啦，食补是个循序渐进的过程，贵在坚持。我现在就雷打不动，每周给他煲两次，一般是周三一次，周末一次，帮他“充充电”，应对一周的工作挑战。

最后唠叨几句：

· 这汤主要是针对肾气不足引起的疲劳，如果身体有其它不适，还是要先看医生哦。

· 感冒发烧的时候就不要喝了。

· 食补+作息调整+适量运动，才是健康的不二法门！

姐妹们，好身体是革命的本钱，更是幸福家庭的基石。赶紧收藏起来，这个周末就给你家那位也煲上一锅充满爱意的“能量汤”吧！把他养得棒棒的，才是咱们的“终极福利”呀！

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