21岁大三女生癌症去世！临终视频曝光：紧握妈妈的手不松开

大三女生小曼再也没有回到那个熟悉的教室。几天前，一段“21岁女生临终前紧握妈妈的手不松开”的视频刷屏朋友圈，让无数人泪目。当镜头停留在她消瘦却依然温柔的脸上，人们才意识到：如此年轻的生命，也会被癌症疾痛无情摧毁。

有人低声叹息：“那么年轻，怎么会得癌症？”也有人感到恐惧：“是不是我的生活习惯也存在隐患？”小曼的故事，戳中了许多人内心最柔软的地方。她究竟是如何一步步走向这条不归路？又有哪些信号，是我们生活中悄然出现却被忽视的？

其实，癌症正以超出想象的速度向年轻人逼近。中国癌症中心2023年数据显示，15-39岁年轻人群的发病率每年增长近2%，尤其是女性中更高发。

为什么会这样？答案，远比你想的复杂，也更值得我们警醒。小曼的故事并非孤例，还有更多“她们”在悄无声息中被健康阴影悄然笼罩。

你是否以为，癌症只是“中老年人的专利”？但越来越多权威数据显示，这一印象正在悄悄被颠覆。

北京协和医院肿瘤科主任、中华医学会肿瘤学分会副主任委员王林教授指出：“近年来，20-35岁女性乳腺癌、甲状腺癌、宫颈癌、卵巢癌等发病数均呈持续上升趋势。”其中，乳腺癌在年轻女性中的占比已接近10%。

为什么年轻人会被癌症盯上？

生活节奏越发加快，熬夜成常态。一项全国大学生作息调查（2022年，样本量7200人）显示，有61.2%女生长期每天晚于1点入睡，而连续失眠、作息混乱已被确认为癌症的高风险诱因之一。

不健康饮食大行其道。外卖、奶茶、油腻高糖饮食成为许多学生的主餐。中华预防医学会研究指出，高糖高脂饮食可导致女性体内致癌物累积风险上升17.8%。

情绪与压力无形侵蚀健康。长期焦虑、抑郁易导致免疫功能紊乱，给癌细胞可乘之机。南京医科大学附属医院精神心理科团队调查发现，女大学生中近40%存在中重度焦虑，相关肿瘤标志物水平也显著升高。

临床医生也坦言：“过去最小的乳腺癌患者通常在35岁左右，现在不到20岁的病例每年都有，而且恶性程度高、发展快。”这些冷冰冰的数据背后，或许正是你身边那个每天爱笑、爱美、爱朋友圈晒照的女生。

小曼在确诊前，曾有过数月持续疲劳、短时间内体重骤降、月经紊乱等情况，最初并未引起重视。其实，早期癌症信号多被误认为是“小毛病”，而一旦症状明显，往往为时已晚。

长期熬夜、情绪波动、饮食不均衡，可能引发这四个重要警报：

非规律性体重下降。短时间内（3个月内）体重下降5公斤以上，又无明显减肥原因，警惕恶性疾病可能性提高了14.2%。

慢性疲劳、嗜睡。连续一周无法恢复体力，免疫力持续走低。北京大学肿瘤医院门诊数据显示，这类人群出现肿瘤前兆概率是同龄健康人的2倍以上。

皮肤莫名小结节、无痛硬块。如乳腺、甲状腺、腹股沟等部位，若发现可活动的小硬块，建议尽快就医。

周期性腹痛、异常出血。持续数周的腹部不适、月经严重紊乱需警惕卵巢或子宫类肿瘤。中华医学会一项追踪统计发现，20-29岁女性因肿瘤就诊率5年内上升了11.6%。

这些小信号，或许你每天都忽略了。但正是这些被“习以为常”的症状，把年轻的生命一步步推向不可逆转的深渊。更让人扎心的是，小曼自述“以为年轻身体好，熬夜、饮食乱不碍事”，直到失去机会才后悔莫及。

女孩小曼的遗憾，或许正是无数人警钟长鸣。在医生、营养师及心理专家的叮嘱下，将防癌抗癌落到实处，其实完全有机会把风险挡在“早发现、早治疗”之前。

保证充足睡眠。每天不少于7小时，重点21点-23点内入睡。中国睡眠协会建议，规律作息人群癌症发病率可下降13%左右。

健康饮食搭配。多吃原味蔬菜水果，少食油炸烧烤。世界癌症研究基金会建议，每日5种以上不同蔬果，致癌风险可显著降低。

定期体检不忽视。每年常规查体必不可少，重点监测乳腺、甲状腺、妇科B超等项目。北京协和医院肿瘤科主治医生建议，有恶性肿瘤家族史的大学女生，建议每6-12个月体检一次。

掌控情绪压力。保持良好心态，主动寻求专业心理支持。清华大学研究表明，情绪稳定、压力管理好的人慢性疾病发生率可降约17%。

健康社交与运动。每周进行3次以上中等强度锻炼（如快步走、游泳等），有助于代谢废物，激活免疫“自愈”机制。