宝宝吃饱没？这些表现宝妈要记牢！

对于宝妈们来说，宝宝有没有吃饱是特别关心的事儿。要是宝宝没吃饱，营养跟不上影响发育；吃太饱，又怕给宝宝肠胃造成负担。其实啊，宝宝要是吃饱了，会有一些明显表现，宝妈们学会观察，就能心中有数啦。

一、从吃奶状态看

1. 主动松口：母乳喂养时，如果宝宝吃饱了，通常会主动松开乳头。就像咱们大人吃饱饭，会放下碗筷一样。宝宝会把小嘴从乳头上移开，不再有急切的吸吮动作，脸上可能还带着满足的表情，这就是在告诉宝妈“我吃饱啦”。要是用奶瓶喂奶，宝宝吃饱后会不再主动吸吮奶嘴，甚至可能把奶嘴顶出来。

2. 吸吮节奏变慢：宝宝刚开始饿的时候，吸吮动作又快又有力，就像小马达一样。但随着奶量摄入足够，宝宝的吸吮节奏会逐渐变慢，力度也会变小。从一开始快速有力的吸吮，变成有一下没一下的轻吸，这时候宝妈就可以留意，宝宝可能快吃饱了。

二、看宝宝的神情状态

1. 满足愉悦：吃饱后的宝宝，情绪往往特别好。他们的眼睛亮晶晶的，小脸蛋红扑扑，脸上洋溢着满足的笑容，还可能会咿咿呀呀地发出声音，仿佛在跟宝妈分享吃饱后的喜悦。这种愉悦放松的状态，就是宝宝吃饱的“信号”之一。要是宝宝没吃饱，可能会哭闹、烦躁，一直寻找奶头或者奶嘴。

2. 安静入睡或玩耍：宝宝吃饱后，如果到了睡觉时间，会很容易安静地入睡，而且睡眠比较安稳，不会翻来覆去。要是还没到睡觉时间，宝宝就会乖乖地自己玩耍，摆弄小手小脚，或者看着周围的东西好奇地探索，表现得很乖巧。但要是没吃饱，宝宝就很难进入这种安静的状态，要么一直哼唧，要么缠着宝妈要吃的。

三、从大小便情况判断

1. 小便次数：宝宝吃饱了，摄入足够的奶量，小便次数也会正常。一般来说，宝宝每天小便次数在6 - 8次左右，而且尿液颜色清淡，这就说明宝宝摄入的水分和营养充足，是吃饱的一个体现。要是宝宝小便次数很少，或者尿液颜色偏黄，可能就是没吃饱，身体缺水了。

2. 大便情况：母乳喂养的宝宝，大便通常是金黄色、糊状的。如果宝宝吃饱了，大便次数和性状都比较规律。奶粉喂养的宝宝，大便相对较干，但只要排便正常，没有干结、便秘的情况，也说明宝宝消化吸收良好，吃饱了。要是宝宝大便次数明显减少，或者大便干结、量少，宝妈就得考虑宝宝是不是没吃饱。

四、观察体重增长

宝宝体重的增长也是判断是否吃饱的重要依据。在正常喂养情况下，宝宝的体重会随着月龄增加而稳步上升。宝妈可以定期给宝宝称体重，如果宝宝体重增长在正常范围内，比如前3个月每月体重增长600 - 1000克，3 - 6个月每月增长500 - 600克，6 - 12个月每月增长300 - 400克，那就说明宝宝吃得够，营养摄入充足。要是宝宝体重增长缓慢，长时间不达标，宝妈就得留意宝宝是不是喂养不足。

宝宝吃饱没，从这些方面细心观察就能知道。宝妈们多留意宝宝的这些表现，就不用担心宝宝饿着或者撑着啦，让宝宝健康快乐地长大。