《一束光》线下启幕活动：元七老师引导冥想，艺术与疗愈深度交融

2025年11月2日，唐人当代艺术中心——《一束光》线下启幕活动在赵赵的《远古》艺术展中成功举办。

俞心行的冥想环节成为活动的重要组成部分，通过冥想与艺术的深度融合，探索了疗愈与艺术感知之间的独特联系。

元七老师的冥想引导不仅帮助与会者与艺术作品进行深度对话，还引发了参与者的自我发现与内在升华。

冥想与艺术的交汇：提供全新观展体验

冥想不仅是一种放松身心的方式，更是一个帮助人们回归内心、理解自我、与外界建立深层联系的途径。

在这次活动中，元七老师巧妙地将冥想技巧与赵赵《远古》展览的主题相结合，通过三个环节的层层递进，引导参与者从身体的觉察到情感的释放，再到内心的升华，全面提升了参与者的身心体验。

第一部分：回归当下 · 深入感知

通过正念呼吸（Mindful Breathing）练习，元七老师引导参与者将注意力集中在呼吸上，感受每一次吸气和呼气带来的宁静。正念呼吸不仅帮助参与者从日常的压力中脱离，还让他们回到此时此刻，感受自己在空间中的存在和当下的平静。

“请闭上眼睛，专注于自己的呼吸。每一次的吸气与呼气，带着你与这片空间的连结。”

第二部分：与艺术的对话 · 内在映照

在艺术作品前，元七老师引导参与者进行感官冥想（Sensory Meditation），帮助他们专注于作品的细节，深入观察色彩、形态、质感等元素，感受作品带来的情感波动。与此同时，通过象征性联结（Symbolic Connection）练习，参与者将艺术作品中的象征元素与自己的内心世界相连接，激发更深层次的情感共鸣和自我反思。

“想象自己与赵赵的作品之间并没有界限，你和棉花、戈壁滩、天火之间的关系变得模糊。每一幅作品、每一处触觉，都在唤醒你内心的感知力，带你回到那个被遗忘的本真状态。”

第三部分：内心的光 · 沉淀与升华

颂钵（Singing Bowl）的声音在冥想中发挥了深层疗愈作用，音波的震动帮助参与者进入更深的冥想状态，释放情绪，平衡身体的能量。冥想结束后，元七老师引导参与者进行自由书写（Free Writing），将冥想中的感悟和内心的光芒转化为文字，帮助他们进一步整合和升华体验。

“在这段冥想的旅程中，是否有一束光触动了你？它来自《远古》，也许来自你内心深处。请写下你的感受，或者一句话，带着它走出这个空间。”

艺术与疗愈的结合：一种新的自我探索方式。

此次活动展示了艺术与冥想结合的巨大潜力。

艺术展览的每一件作品都不仅仅是静态的展示，它们承载着情感与故事，传递着深层的思想与力量。
当艺术与冥想的疗愈技术相结合时，参与者的体验不仅仅局限于观看和欣赏，更多的是一次深刻的自我发现与疗愈之旅。

艺术作品激发的情感和思维，是我们对自我和世界的反映，而冥想则为这些反应提供了理解和反思的空间。通过冥想，参与者能够在艺术的氛围中找到更深的自我认知与情感启发。

这种艺术与疗愈的结合，帮助参与者通过视觉与情感的双重感知，触及到作品背后的深层意义，从而实现自我整合与疗愈。

结语

芭莎艺术《一束光》线下启幕活动不仅是一次艺术展览的开幕，它也为参与者提供了一个深度融合艺术与冥想的独特体验。

通过元七老师的冥想引导，艺术与冥想的结合展现了其强大的疗愈力量，让每一位参与者不仅能重新连接最真实的自己，还能在这份连接中感知内在的光与宁静。

未来，艺术与疗愈的结合将继续为更多人提供自我觉察和疗愈的机会，成为我们探索自我、获得平静与力量的重要途径。

俞心行

『俞心行』，作为身心疗愈领域的先锋品牌，致力于为每一位寻求内在平衡与力量的人提供深度疗愈体验。通过独创的EPMC四维疗愈模型——精力/Energy、当下/Presence、动力/Motivation、链接/Connection——品牌帮助人们在快节奏、充满不确定性的时代中，重新找回身心的稳定与和谐。

『俞心行』关注的不仅是个体的身心健康，更是如何通过疗愈手段，让每个人具备应对人生复杂性和挑战的能力。品牌倡导疗愈不仅是一时的情感释放，更是一种可以实践、可以融入日常生活的能力。通过沉浸式体验、艺术疗愈、正念冥想等形式，『俞心行』为人们提供了一条可持续的身心成长路径，帮助他们在内心的深处建立连接，获得持久的幸福感与自我和谐。

无论是通过艺术、自然，还是冥想的方式，『俞心行』的每一项体验都在引导参与者走向内在的宁静与平衡，为他们提供一个重新认识自我、与世界建立深度连接的机会。