吉林
凌晨刷手机刷到通宵？小伙子失眠还头晕，医生说这事不少见
你要说睡前玩手机没啥事，不晓得哪来的底气。
小陈这娃，老是说“就刷十分钟”，结果一晚上干到天亮。
前天晚上十二点五十还在床上笑得肚子疼，刷段子刷得跟上瘾一样，蓝光照得屋里亮堂堂，家里隔壁还以为他不睡觉搞直播。
后半夜一点多，他困得嘴里都在嘟囔“马上睡马上睡”，结果又从枕头边把手机翻出来，短视频一堆跳出来，眼睛瞪得比鱼还圆。
其实我觉得，他是不是和我去年一样，刷着刷着就分不清到底几点了。
第二天早上六点半，闹钟响了三回，小陈才像魂丢了一样爬起来，镜子里那熊猫眼，连他妈都说这娃像昨晚偷跑出去打牌。
上班路上，地铁里一群人低头玩手机，小陈眼珠子发红，整个人跟丢了魂似的，脚有点发飘，头晕得厉害。
公司里领导开会刚讲三句，小陈就开始恶心、干呕，旁边同事问了一句“你昨晚是不是通宵打王者了？”小陈直摇头，想说真不是，结果自己都说不准。
医生看了看检查结果，说你这就是休息太少，啥病都没有。
换言之，手机害的，把生物钟闹乱了。
晚上那蓝光一照，褪黑素都不分泌了，正常人十点半就困得要命，他玩到凌晨三点，整个人跟充电宝快没电一样。
长期这样，医生说有些娃真能刷出心脏问题，血糖也能飙上去，想想还是挺吓人的。
说到底眼睛也遭罪，手机屏幕亮得像探照灯，睫状肌累得不行，视疲劳、干眼症，戴眼镜都得换加厚的。
小陈小时候视力五点零，现在一米外都看不清他妈喊他吃饭。
朋友圈里有个小姑娘，刷夜刷到最后黄斑病都出来了，医生都说这玩意儿要长期养，不晓得大家怕不怕。
还有脾气，玩手机本来是为了解压，结果越刷心越烦。
负能量话题蹦出来，睡前刷着刷着，烦心事全跑脑子里，睡不着觉，第二天闹情绪，跟同事吵一架，回家还跟父母顶嘴。
最后脖子也受罪，躺床上低头玩手机，颈椎疼得像被铁棍敲了一下。
再说，成都那边有小伙子，手机枕着刷一个月，脖子都歪了，连楼下串串都懒得去吃。
其实，大家都差不多，换成看书、运动，可能睡得还香点，有些人试了下，效果还真不错。
反正这事说不准，谁都能有点经验，不晓得你们玩手机有没遇过类似的糟心事？
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