钱再多有什么用？曾两年禁食水果的陈数，给所有人提了个醒

两年没碰一口水果，银行卡里再多零也换不回一顿安稳饭。

陈数在访谈里说到这段经历，脸都是白的。

丈夫赵胤胤是环球飞的美食家，她跟着吃遍米其林，结果肠胃直接。

医生给的方案简单粗暴：水果全停，一天三顿改成婴儿米糊配蒸南瓜。

她照做，七百多天，一颗葡萄都没敢碰。

很多人以为有钱人想吃啥就吃啥，其实真相反。

收入越高，体检报告越吓人。

慢性肠胃病在中国已经1.2亿人，30到45岁这群人，五年检出率飙了37%。

他们正是最能挣钱也最能花的阶段，却用最贵的胃装最乱的食谱。

陈数把经历晒出来，评论区炸了。

有人吐槽：我连水果都吃不起，她居然要戒掉。

更多人沉默：自己天天奶茶加撸串，肚子胀得腰带多扣一个眼，还以为是累的。

真相是，你的身体早发出提醒，只是被外卖红包盖住了。

中医说脾胃是后天之本，翻译过来就是：胃垮了，再多补品也漏底。

现代人迷信超级食物，今天羽衣甘蓝明天巴西莓，却没人问胃接不接得住。

陈数花了两年学会一句话：吃得起，≠受得起。

我算了笔账。

一顿高端日料人均两千，真吃出胃炎，一次无痛胃镜加药就得三千起步。

再严重些，请假躺平、项目黄了，年终奖直接打水漂。

预防只要一本饮食日记，成本五块钱。

这笔账，小学生都会选，可成年人全装瞎。

怎么写饮食日记？

不用 fancy App，手机备忘录就够。

第一行记吃了啥，第二行写吃完后两小时的感觉：胀、酸、没力气、心慌，随便打关键词。

连记七天，就能看见谁是你胃里的叛徒。

陈数就是靠这招，发现自己对牛油果和奇异果过敏，一停，胀气当天减半。

有人担心营养不够。

其实水果里的维C，柿子椒更高；膳食纤维，燕麦不比苹果差。

关键不是吃什么，而是你的生产线能不能加工。

先把胃调到及格线，再谈补这补那，顺序一错，花钱变花冤枉钱。

再升级一点，可以去做个体型检测+基因检测，五百块搞定。

报告会告诉你乳糖、咖啡因、麸皮哪一项是雷区。

数据甩在面前，比任何网红博主都靠谱。

陈数测完才知道，自己基因对果糖代谢慢，水果对她等于慢速毒药。

如果今晚就开始行动，记住三句话：

1 先减频率，再减分量，不给胃突然袭击。

2 新食物单独吃，别混战场，方便找凶手。

3 睡前三小时闭嘴，让胃下班，比任何补药都值钱。

抄作业不会错。

全网都在晒健身照，没人晒胃镜照，可后者才决定你未来十年能不能吃香喝辣。

再不动笔写饮食日记，下一次胀得坐不住的，就是正在刷手机的你。