要想帮助孩子更好地走出抑郁，其实只要父母做好这一点就够了

现在抑郁的孩子越来越多，而为了帮助孩子更好地走出抑郁，父母可能会花很多的钱，又是找专业老师咨询，又是买各种课程，学习各种帮助孩子走出抑郁的技巧方法……

但是我想说，父母的这些付出基本没用，大部分就是在做无用功。

当然，找专业老师咨询，或者是带孩子去看心理医生，这是必要的，但是除了这些，父母花钱去学习那些治疗 抑郁的技巧方法，基本就是在浪费时间金钱精力。

为什么这么说呢

因为这里有一个严重的问题，大多数父母没有意识到，就是你花大价钱学习的那些方法技巧你基本都用不出来。

你自己没发现吗？

学了那么多技巧方法，你用出了多少？面对孩子时，你不还是只会更多的批评指责孩子吗？

现实是，父母学了很多所谓的帮助孩子走出抑郁的技巧方法后，对孩子提供的所谓帮助，更多是一种伤害。

父母所谓的开导孩子，让孩子不要胡思乱想，还说什么想想自己以前，自己成绩是很优秀的，所以孩子是有能力的，以后是可以考好的。

你父母说这些话不是更多的在给孩子制造焦虑吗？

孩子能不胡思乱想吗？他也不想，但是他控制不住！

你还提以前孩子成绩多优秀，那他不就是因为以前很优秀，而现在不优秀了，所以孩子才怀疑自己的能力，才否定自己，产生的抑郁问题吗？你强调这一点，不是让孩子更加否定现在的自己吗？

所以说父母学习那些技巧方法之后，要么根本用不出来，要么即使用出来，也不是正确的使用，带给孩子更多的是伤害，那这样的帮助就不如不帮助。

对于大多数父母来说，更加可行的帮助孩子走出抑郁的方法其实很简单，就是不要过多的干涉孩子的抑郁问题，而只是做好无条件地接纳孩子和无条件的爱孩子，这就足够了。

因为你父母干涉也干涉不明白，想要帮助孩子，反而更多的是伤害，那你父母就不如不做。然后做好孩子的后盾，给孩子提供足够的爱和支持，这其实就已经是对孩子最大的帮助了。

当然，如果你父母有那本事把那些技巧方法用出来，给孩子走出抑郁提供积极的正面帮助，那自然帮助是好的。

但可惜的是，不说100%做不到，至少90%以上的父母是 做不到的，所以相对更简单的帮助孩子走出抑郁的方法，无条件的接纳孩子和爱孩子，就成了更加可行的方法了。

至于如何更好的做到无条件的接纳孩子和孩子，感兴趣的可以学习我的无条件接纳专栏。

说实话，大多数人根本就不理解什么是无条件接纳，以为无条件接纳就是接纳孩子所有行为，满足孩子的所有需求。还有的人，包括很多老师专家认为无条件接纳是接纳情绪但不接纳行为。

但事实上这两种解释都是错误的，前一种不是无条件的接纳，而是无条件的放纵，后一种本质上其实就是不接纳，因为人和行为是不可分割的，你不接纳行为就等于不接纳他的人。

所以如果按照这两个思路试图去做到无条件接纳的话，那父母永远也做不到。这也是为什么大家都知道无条件接纳，但却都做不到的原因。

你概念都理解错了，又怎么可能做到呢？