天津
如果你也总被掉发困扰，每次洗头都心疼。姨妈量少得可怜，冬天手脚像冰块。黑眼圈重得像熬夜三天，脸色暗沉没光泽。那你真的该试试这碗汤。
我家楼上阿姨是位老中医，去年冬天她看我脸色差，悄悄告诉我这个方子。她说女孩子要靠血养着，血足了头发皮肤自然好。我抱着试试看的心态喝了两个月，现在发际线长出好多小碎发，最惊喜的是生理期居然不难受了。
这个汤特别简单，就五种家常食材：红豆二十克，我特意选了细长的赤小豆，利湿效果更好。泡发后的木耳一把，大概手掌心那么多。四颗红枣记得去核，这样不容易上火。五克枸杞，八九颗桂圆干。
做法太省事了，把所有材料扔进破壁机，加两碗水，按下豆浆键就不用管了。二十分钟后，满屋都是枣香和桂圆的甜味。
第一次喝很意外——根本没加糖，却带着自然的清甜。木耳打碎后融在汤里，让整碗汤变得浓稠顺滑，喝起来暖暖的特别舒服。我现在都是晚上准备食材，早上洗漱时让破壁机工作，出门前喝上一碗，整个人从胃里暖到指尖。
后来我才懂，红豆健脾，木耳养血，红枣枸杞补气血，桂圆安神。这些平凡的食材搭配在一起，居然成了我们女生最好的保养品。
现在每周固定喝两次，成了我的生活习惯。最明显的变化是冬天手脚终于暖和了，指甲盖上的小月牙也慢慢长出来。闺蜜说我最近气色透亮了，黑眼圈也没以前那么明显。
其实养身体不需要多贵的补品，就像老人家常说的，药补不如食补。这碗汤食材好找，做法简单，味道还甘甜可口。坚持喝上一段时间，你也会发现身体悄悄变好。
今天睡前就把食材备好吧，明天早晨给自己一个温暖的开始。毕竟爱自己，才是终身浪漫的开始。
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