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大家好，我是食烟火味。老一辈都说黑豆长得像肾，所以它又被称之为肾之谷。进入秋天，天气越来越干燥，容易肝火旺盛，在换季头发脱发的也多，晚上睡不好，白天精神状态就比较差。
那建议多吃点这一个黑豆，黑豆，可以有很好的补肾来调养血气。把身体血气调上来，这样子身体就会好。
而黑豆我们吃法很多，今天不打豆浆，把它跟黑米还有鸡蛋放在一起，这样搅一搅，再加上一些面粉，白糖，放上一些发酵粉。
发酵之后弄成的面糊，里面加上自己喜欢的坚果，然后上锅蒸一蒸，蒸好后就变成全家老少都喜欢的黑米糕。自己做出来的黑米糕真材实料，营养全面，口感宣软，呼呼的，实在是好吃。
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