视频丨一根绳子助力长跑梦想 “黑暗中的赛道”她不独行

有这样一位特殊的跑者，她的世界没有五色光影，却在一根陪跑绳的牵引下奔跑前行，她就是盲人歌唱演员刘宝萍。在她黑暗中的赛道上，如何亮起一束不灭的光，又是如何重新找回了风拂耳畔的自由。今天，我们就来关注刘宝萍和她的陪跑员的故事。

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今年41岁的刘宝萍是一名盲人歌唱演员，她自小就热爱跑步。没想到，大学毕业后，青光眼导致她完全失明。

刘宝萍：视力情况现在基本上看不见了，因为青光眼都是越来越厉害的。我最早跑步的时间其实应该追溯到小学，那个时候我就比较喜欢短跑，现在就想尝试一下长跑。

过去的日子里，刘宝萍想跑步就只能用跑步机，所有的风景，都来自记忆和想象。直到去年10月，黑暗跑团天津站成立，一根绳子，带她走向外面的世界。黑暗跑团是2016年于杭州发起的全国性助残公益项目，以“运动无障碍，促人心无障碍”为理念，已在全国设41个分站点，助力像刘宝萍这样的残障人士参与各类运动及马拉松赛事。得知黑暗跑团天津站成立，刘宝萍第一时间加入，自此每周六在陪跑员的陪伴下开始练习长跑，风雨无阻。

唐丽芸是陪伴刘宝萍时间最久的陪跑员之一，也是黑暗跑团天津站的核心志愿者。

陪跑员 唐丽芸：我觉得陪跑这件事是给跑步这件事赋能的，还能通过跑步来帮助人，我就觉得我跑起来更有意义了。

两人一起跑步并不容易，刚开始时总会因为摆臂不一致，跑不起来。唐丽芸和刘宝萍就会一起想办法来解决。

陪跑员 唐丽芸：从原地踏步到走，然后再慢慢到跑，跟宝萍他们陪跑，我就会跟他们说，比如说我往我这边拉绳子，是往左拐，比如咱俩肘相碰了，我推一下你，是往右拐。

心里有光 信念为翼

坚定地跑向终点

黑暗跑团为刘宝萍带来了一张通往自由的通行证，陪跑员手中的陪跑绳将她牵向更灿烂广阔的世界。今年刘宝萍参加了天津马拉松，她能顺利完赛吗？继续来看。

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刘宝萍：我开始根本跑不起来，二三百米我就要歇会儿，以前觉得跑5公里就是天方夜谭，现在都能跑10公里，而且要挑战21公里了。这就是一个特别不可思议的事，也有点担心自己是不是能跑到。

今年的天津马拉松，刘宝萍是跑团中唯一一名中签的盲人跑者，她将要挑战半程马拉松。21.0975公里的距离，对任何人都是体能与意志的考验。

刘宝萍：唐丽芸她们都说我200%能跑到。我想通过这样一次比赛，逼自己一把，想知道自己究竟能跑多远。我是天津黑暗跑团盲人里面唯一一个中签的，不是单纯为了我自己，我这个使命感和责任感是为了大伙儿，为了给我陪跑的志愿者，是带着他们的期待一起在跑。

训练的日子里，陪跑员唐丽芸与刘宝萍反复磨合步频、校准节奏，从起跑的默契到中途的提示，每一个细节都藏着用心。在唐丽芸看来，比起自己尽情奔跑，她更期待的是，刘宝萍在赛道上，跑出的精彩。

陪跑员 唐丽芸：我觉得是一种信念，觉得这个事特别有意义，就是做这件事的初心，我有时候跟大家经常说，你心里有光，脚下就一定有路。刘宝萍冲线那一刻，一瞬间我就落泪了，确实是不容易。

最终，在唐丽芸和其他7位陪跑员的带领下，刘宝萍以2小时58分的成绩顺利完赛，全程她特意戴上了白色头纱，她说，“想把自己最美丽的样子留在赛道上。”

环境完善＋数字赋能

照亮残障人士生活

近年来，各大城市持续推进无障碍设施和服务升级，为残障人士的出行提供更多便利。在这样的社会环境下，盲人歌唱演员刘宝萍的生活与事业，也有了新变化。

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当奔跑的梦想照进现实，生活中的更多可能也在向刘宝萍敞开。作为需要经常外出演出的歌唱演员，她真切地感受到社会无障碍环境的变化。

刘宝萍：有的街上会有红绿灯的提示“噔噔噔噔噔”，红灯是慢速的，绿灯是快速的。盲道比以前也多了，尤其是地铁、机场、高铁站，那些盲道还都挺明显的，有一次我去北京演出，就是自己坐地铁去的。

近年来，地铁站、高铁站、机场等地都为残障人士提供爱心预约与一站式服务，像刘宝萍这样的残障人士出行也越来越便利。同时，科技发展也让刘宝萍得以通过语音旁白，灵活使用各项手机功能。

刘宝萍：我们日常社交、打车、点餐、听音乐、购物之类的都能找到适合我们的App，然后进行操作和购买，还是挺方便的。

刘宝萍平时从事在线教学和直播授课的工作，随着各大平台的无障碍功能持续优化，读屏软件能够准确识别界面信息，也能让她的工作变得更加轻松。

对于刘宝萍而言，这不仅意味着生活便利度的提升，更是心灵上的深深慰藉——她被这个世界温柔地接纳着、支持着。此刻，跑道在脚下延伸，而光，已在心里生根。