浙江
假松弛，真露怯
最近有个采访片段，上了好几次热搜。
主角是一位从恋综出来的主持新人。据说是传媒专业毕业的。
这次面对正式的采访场合，她却多次卡顿、冷场，甚至在礼仪和反应上都有些失误，以至于评论区好多网友都在说，我决定用这个视频来锻炼我的尴尬耐力。
很多人说她是故意态度不好，说她很自大。
不是，她之前参加的恋综我看过，她不是自大的性格。
当时恋综里她观众缘很好，大家都特别喜欢她的松弛。
这次主持翻车，我看到的是，她是真不懂该怎么做事情。
也借这个契机给我们提了个醒：有些“松弛”，其实是假松弛，“真露怯”。
现在很多人都在重复一句话：“上个班而已，不要太认真。”
这句话听起来很酷，很自我保护，甚至像是一种智慧：保持松弛，不被职场绑架。
但如果你真的信了，并且真的这么做了，那你可就亏大了。
反正我认识的所有在职场上自我实现的年轻人，无一不是认真的，甚至是较真。
别管他们在朋友圈多么轻描淡写，该熬夜赶方案，该为了一个细节反复纠结的时候，没有一个掉链子的。
因为“真松弛”，从来都不是“不准备”，而是“准备到不需要再紧张”。
是用“强准备”换来的。
你仔细去看，那些我们觉得轻松自在、游刃有余的人，没有一个是随便做做的。
真松弛，背后是强准备
我自己也有类似的体验。
10月份那场大直播，来了优势星球好多老朋友，不知谁起了个头，大家都在说，崔璀你这些年状态越来越好了。
他们是看着我一路创业过来的，知道我前几年每天焦虑成什么鬼样子。
但他们不知道的是，那天直播现场各种突发状况，一直在调策略，几个大灯烤着，我裤子都湿了，全是汗。
但是，状态是稳的，结果是好的。
因为我已经做过近千场直播了，练出来了。
因为哪怕是做过近千场直播，还是会紧张，每次都还是会写细纲，强准备。
松弛从来不是因为不紧张，而是因为你准备得足够多，足够到能抵消紧张，让一切看上去都显得自然而然。
最近大家都在看《喜剧大赛》《喜人奇妙夜》，那些演员，台上举重若轻，笑得再疯，但你知道，他们是怎么个排练法，通宵不睡是常态，排练时都经历过无数次的自我折磨。
他们甚至开玩笑说自己被关在“喜剧监狱”里。
所以真正的松弛，不是天赋，是练出来的。
就像一位舞者，她在台上的每个看似轻盈随性的动作，其实都经过无数次排练，把每一个转身、每一个呼吸都练到骨子里，才能在聚光灯下展现出那种举重若轻的美。
那种从容，是靠肌肉记忆和熟练度换来的，就像学走路，一开始会晃，会扶墙，会反复练习，直到有一天，你发现自己可以一边走一边看风景，甚至还能跑起来。
那一刻的自然，才叫“真松弛”。
怎么做到真正的松弛？
以那场翻车的直播为例。
第一步，是问清楚标准。
问清楚：我要采访，这件事的基本要求是什么？合格线在哪里？我需要提前掌握哪些专业问题，背熟哪些核心信息？这个品牌的核心价值是什么？嘉宾的谈话边界在哪里？观众最想听到什么？
自己不知道，求助啊，问AI，问身边有经验的人。
你不知道要做成什么样，又没有经验，那就必然只能瞎做了。
再准备什么，去“看见系统”。
还是拿这个采访打比方，全程主持人都是懵的，在镜头面前，这种懵被放大无数倍。
我猜，因为她只把这件事当作“和嘉宾对话”“按照题词问几个问题”，那现场任何一个突发情况，你肯定懵啊。
职场萌新是有这个问题，总以为，我接到了A任务，我就只要盯紧A任务，多余信息一点不关系。
不是的，职场里没有人是孤立的齿轮，你永远是一个系统中的一环。
你如果能去了解下，这个采访整体的流程是什么，用户提问环节谁来提问。
我们团队有个同事，最近几年我每年都会想方设法给她安排一个新的发展机会。
就因为她太操心了。
做活动她的任务是线下场地搭建，她能操心到我的服装跟场地配不配套，协调摄制组提前去给场地拍宣传片。
她看见了系统，于是，哪里都能变成她的主场。
于是，我们看见了她。
说到这里，我忽然意识到：
这种“假松弛”的背后，不只是个体的问题，也许是一代人的共性。
因为我们这一代人，小时候大多被要求遵规守矩、尊重权威，成年后我们掌握了话语权，于是开始强调“做自己”“要有主体性”“要树立边界”。
这本来是一种觉醒，但在摆脱约束的过程中，我们有时候也把“框架”一起扔掉了。
比如：你对于看到的资料、文章、结论，总是能很快看到它的逻辑和「漏洞」，并且提出自己的质疑。
于是，“反教条”渐渐演变成了“反准备”，“真自我”就变成了“真随意”。
我是在带孩子的过程中，才真正体会到这种“度”的微妙。
今年去伦敦旅行时，我发现小核桃问路时也没有称呼，直接就是一句“哪儿怎么走”。
那一刻我忽然意识到，我们都有点矫枉过正了，他在整个成长中非常的快乐，是很松弛，但似乎松弛得有点松懈了。
那天我跟他好好谈了谈，人与人之间的自由，是要建立在尊重上的。
而在寻求帮助之前，礼貌地称呼对方，这就是尊重。
真正的松弛，从来不是丢掉规则，而是在理解规则之后，依然能从容地表达自己。
它需要长期的练习和准备，让你在每一次努力里，把自己在乎的东西，慢慢练成底气和肌肉记忆。
就像学骑车，摔过几次之后，终于有一天，你骑得又快又稳，风吹过来，你感觉自己像在飞。
那一刻的轻盈，才是真正的松弛。
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