在立冬的时节，温暖人的不只衣服，还有书籍丨荐书悦读

细雨生寒未有霜

庭前木叶半青黄

《孝经纬》曰：

“霜降后十五日，斗指乾，为立冬，

冬者，终也，万物皆收藏也。”

告别超长待机的夏天，

短到措手不及的秋天，

冬天，信步前来。

本期诵读嘉宾

李天鸣

瑞根文化创始人｜体育文化推广者

毕业于复旦大学汉语言文学专业，曾任职于美国国家地理。2014年担任南京青奥会大洋洲宣传大使，后发起“GorgeousRUN全球最美海岸线马拉松”项目，足迹遍布塞舌尔、以色列、牙买加、纽约等二十余个国家和地区。

第四届“漫跑枢纽·新虹10KM跑”将于11月15日在闵行区舟虹路正式开跑，该赛事是依托新虹街道区位优势打造的“枢纽特色IP赛事”，旨在倡导健康生活理念，打造融合商旅文体展于一体的跑步盛会，吸引了众多跑者参与，为城市注入新活力。

康俊宸

闵行区爱博果果幼儿园

大二班

《狐狸家的岁时记：十月》

作者：狐狸家

出版社：四川少年儿童出版社

索书号：K203-49/4243-10

农历十月，又名阳月、初冬、孟冬，但眼前仍是橙黄橘绿、霜叶纷飞的景色。

在这个时节，茶梅与迷迭香争相绽放，为苍茫冬日点缀色彩；乌鸦、凤头鹰与画眉并未飞去温暖的地方，而是与我们一同过冬；对虾、白菜、莴苣、冬笋、荸荠、柚子、冬枣……各式时令风物纷纷登场！农历十月十五下元节，许多地方仍延续着竖天杆、挂黄旗、挂天灯、做团子斋三官等传统习俗。

《狐狸家的岁时记：十月》属《狐狸家的岁时记》系列丛书，该系列以农历月份为序，从正月到腊月，以一月一册的形式，收录了十二个月的风物和絮絮叨叨的小事，包含节气物候、自然万象、时间厨房、城乡生活、民俗传统、岁时节庆、读诗赏意等八个内容板块，堪称传统生活指导手册。

《卢浮宫：不朽之旅》

作者：陈悦 李非霏

出版社：北京时代华文书局

索书号：J051/7290

当地时间2025年10月19日，一伙伪装成施工人员的劫匪潜入卢浮宫，仅用7分钟便盗走8件珍贵珠宝。这并非卢浮宫首次失窃，1911年《蒙娜丽莎》被盗，1976年查理十世的加冕剑不翼而飞，1998年《塞夫勒的道路》画布被割下取走……失窃事件频发，暴露卢浮宫安保漏洞的同时，也让其中藏品极高的艺术和经济价值一再显现。

由法国国家级博物馆讲师陈悦、李非霏所著的《卢浮宫：不朽之旅》，从卢浮宫近50万件藏品中精选了50件具有代表性的旷世杰作，主题涉及古希腊与古罗马雕塑、意大利文艺复兴绘画和雕塑、法国绘画、欧洲北方绘画、古埃及文明和古代近东文明六大门类。两位作者串联起各时代的艺术流派和艺术家，为读者打造了一场身临其境的卢浮宫体验之旅。

《知堂谈吃（增订本）》

作者：周作人

出版社：中华书局

索书号：I266/7228-109

“民以食为天”，对中国人而言，吃饭无疑是一件大事。在文人中，爱吃、会吃且善谈吃的不在少数，比如在“吃”上颇有讲究的汪曾祺，能把寻常滋味写得绘声绘色的梁实秋……

在周作人看来，吃是精神层面的满足。他在《北京的茶食》中写道：“我们于日用必需的东西以外，必须还有一点无用的游戏与享乐，生活才觉得有意思。我们看夕阳，看秋河，看花，听雨，闻香，喝不求解渴的酒，吃不求饱的点心，都是生活上必要的——虽然是无用的装点，而且是愈精炼愈好。”

《知堂谈吃（增订本）》收录了周作人181篇关于吃食的文章，由著名出版人锺叔河先生编选。锺叔河先生说：“谈吃也好，听谈吃也好，重要的不在吃，而在于谈吃亦即对待现实之生活时的那种气质和风度。”

《商品投机400年：

从郁金香到比特币》

作者：[德]托斯滕•丹宁

出版社：浙江人民出版社

索书号：F713/7432

10月11日凌晨，加密货币市场遭遇了史诗级大跌。根据加密货币数据平台Coinglass统计，短短24小时内，全球加密货币市场爆仓额高达193.58亿美元，累计约166万交易者被迫平仓离场，创下币圈有史以来最大单日去杠杆纪录。社交媒体上，网友自述“20年资产归零，交易生涯结束”，更有明星因熟人代投，引发亿元比特币“罗生门”。

这种从狂热到幻灭的市场剧变，在人类历史上曾多次上演。从17世纪的郁金香泡沫到如今的比特币暴涨暴跌，《商品投机400年：从郁金香到比特币》讲述了人类商品交易史上一桩桩惊心动魄的事件：亨特兄弟的白银帝国、投机者布莱恩的传奇、刚果的铜矿交易、血钻的传说、石油危机、各种加密货币的神秘登场、气候变化引发的金融大战、电气化和数字化趋势大发展产生的新投机活动……这些交易者在投机时的决策思路和心路历程，既是一部资本的博弈史，也是人们了解商品交易内幕的指导书。

《了不起的中医养生妙招2》

作者：佟彤

出版社：湖南科学技术出版社

索书号：R212/2274-13

立冬时节，昼夜温差显著增大，易导致呼吸道免疫力下降，引发感冒等呼吸道疾病。“感冒清热冲剂”作为常见的感冒中成药，因“清热”二字，常被误认为适用于风热感冒，实则用于着凉引起的感冒发热。

为避免患者误用中成药加重病情，同时帮助大家正确理解其应用价值，养生专家佟彤在《了不起的中医养生妙招2》中，集纳了从中医经典宝典《黄帝内经》到医方巨著《千金要方》历代名医研制的20类60种经典中成药。针对现代人头痛、感冒、上火、便秘、腹泻、胃痛、肥胖、肾虚、失眠、痛经等常见疾病，她详尽解析如何对症挑选安全、方便、有效的中成药，并为读者提供实用易行的中医养生指导。

佟彤，曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并参与创办、编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。

新虹图书馆二十四节气书单——立冬篇

虽然气温还在20℃上下，

但冬天寒气已经上来了，

meal more say, cheer cool,

可以准备起来了。

供稿：欣洪悦

编辑：张瑾欣（实习）

初审：陈依婷

复审：石思嘉

终审：刘垦博

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