“3岁分床，5岁分房”坑了无数孩子！分床睡的最佳年龄是几岁？

跟你们说啊，我最近收到多个宝妈私信，说孩子分床睡比登天还难！

娃要么哭着喊怕黑，要么半夜跑回大床，自己熬得两眼发黑，还得硬撑着上班。

其实我特懂这种崩溃，就像小书虫妈妈，作为一位经验丰富的育儿博主，也跟女儿斗智斗勇好几年，才把分床睡这事儿搞定。

今天就结合自己的经历跟大家聊聊与孩子分床睡的话题，让你避坑又学招！

说实话，和孩子分床睡就是孩子从跟爸妈同床，慢慢过渡到自己睡小床、自己住小房间。但这可不是简单挪个窝，对娃对家长都是个考验。

小书虫妈妈就失败过多次，下面分享给大家：

第一次是女儿4岁多的时候，现在回想起来，唉，太难了。第一天她就喊怕黑，说房间里有怪物。她爸就在房间安装了感应灯，半夜又总哭着喊爸妈。

后面说出来，也不怕你笑话，哈哈哈......后来她不喊了，我却失眠了，总担心她踢被子、掉下床。第二天上班脑子里全是娃半夜找妈的可怜样，舍不得，晚上又把她抱回大床。

有了第一次经验后，第二次是在女儿5岁生日后：

这次我们特意搞了仪式感，还定了奖励规则： 一觉到天亮给2朵小红花，凑够10朵小红花，可以满足她一个愿望。

前两天女儿表现特好，后来发现她独睡后打呼噜，还频繁夜醒，有时还会坐着一直不睡，去医院才知道腺样体有点肥大，分床睡只能暂停。

为啥前两次会失败？我认为失败的关键是没顺着孩子的节奏来。

一、关于孩子分床睡，你怎么看？

现在网上总说 “3岁4 岁不分房，5岁6 岁哭断肠”，还说孩子分床晚了会影响独立、诱发性早熟。

小书虫妈妈个人认为不科学，小时候我们没有条件，都是跟父母睡在一起的，直到去外地读书，才独睡。我不觉得自己的独立性不好，也没有出现早熟的情况。

为什么这样说呢？

说真的，独立性，跟分床早晚没有直接关系。孩子内心够强大，觉得身边人靠谱、环境安全，才愿意自己去探索，这才是真独立。

如果直接把孩子推出去睡，只会破坏他的安全感，还伤亲子关系。

还有性早熟，小书虫妈妈特意问过做儿科医生的同学，她告诉我这是器质性病变，跟饮食、生活习惯有关，比如总吃高糖高油的煎炸食品，跟分不分床半毛钱关系没有。

3岁前是娃建立安全感的黄金期，这时候别瞎折腾。等孩子自己愿意尝试了，再顺水推舟才靠谱。

就像小书虫妈妈一样，我女儿6岁时听说同学都自己睡，主动提出来要分房。

这次我们做足了分床准备，周末陪着女儿挑公主被套、布置小房间，全家人还开了个小会，庆祝她长大。

而且我们还帮孩子建立了睡前仪式感：睡前把第二天要穿的衣服放床边，床头柜摆上喜欢的绘本，开着小灯听故事，抱着小白兔睡觉。

等她睡熟了，我再去关灯关故事机。不用一个星期，孩子就完全习惯了。

二、最佳分床年龄是几岁？

为了科学回复粉丝朋友的问题，我特意查过资料，心理学家都说孩子10 岁再分床也没问题。独立性强的孩子，4~5 岁就能尝试；要是孩子抗拒，晚点儿也没关系。

分床睡迟早都会的事，我们真不用急，不用焦虑！

三、如何让孩子顺利分床睡？

想让娃顺利分床睡，小书虫妈妈总结了3个实用方法，你们可以试试：

第一，陪孩子一起布置儿童房

别自己说了算，让孩子挑喜欢的窗帘、墙布、海报，比如娃爱艾莎就贴艾莎，爱超人就贴超人，爱星星就挂星星灯，让孩子觉得这是自己的小天地。

第二，搞个“隆重”的分房仪式

不用多复杂，请几个孩子的好朋友来参观，一起吃点小零食，跟他说 “你长大了，有自己的小房间啦”，给孩子满满的成就感。

第三，给孩子安心的睡眠环境

如果孩子说怕黑、怕怪兽，别跟他说 “这都是假的”，可以陪他看相关绘本，跟他讲自己小时候分床睡的经历，让他知道 “爸爸妈妈都在，很安全”。

小书虫妈妈育儿感悟：

每个娃的情况不一样，别被网上的标准绑架，更别硬逼娃。说实话，用心陪娃、给足安全感、尊重娃的成长规律，比啥都强。你说呢？

你们家娃分床睡时遇到过啥难题？是怎么解决的？评论区一起聊聊，互相取取经！