广西
冬天真的来了......
今天（11月7日），桂林正式迎来24节气中的“立冬”。而本周末桂林市天气也将受到台风外围气流和冷空气影响，晴好天气将结束，降温和大暴雨即将返场。
而根据广西、桂林气象台最新气象信息显示，下周桂林天气可以用“喜忧参半”形容。前期受冷空气和降雨影响，气温将持续走低。但后期伴随着降雨结束，全市将迎来阴间多云天气。
本周末桂林天气详情
11月7日（今天）12时04分03秒太阳黄经达225°，桂林市也迎来了二十四节气中的立冬。而5-6日，桂林也结束了连续多日的阴雨天气，市区气温也引来回暖，午后市民也见到了阳光。
但这并不意味着桂林市民将迎来“秋高气爽”的好天气。根据广西、桂林气象台最新气象信息显示，受台风“海鸥”外围气流及冷空气南下影响，从今晚（7日）至9号，桂林市将迎来大到暴雨天气。
气温方面，本周末桂林市区受冷空气影响白天最高气温将跌至16-20℃，虽然气温不算很低，但市民体感温度仍会因降雨的缘故感到阴冷。
具体天气情况为，7日晚，桂林市区多云转中雨，18-23℃；8日，桂林市区小雨转大雨，16-20℃；9日桂林市区中雨，16-20℃。
下周桂林天气情况
根据广西、桂林气象台最新气象信息显示，虽然本周末的冷空气会带来降雨降温，但所幸这次冷空气对桂林影响的时间很短。从下周一（10日）起，桂林市区降雨将逐步减弱。
与此同时，伴随着11-12日降雨结束，桂林全市将迎来阴间多云天气。从13号开始，桂林市又将出现晴好天气，气温也将逐步回升，下周最高气温白天可达到26℃，届时市民体感温度将较为良好。
8日到14日最高气温预报图
7日晚上到14日最低气温预报图
根据广西、桂林气象台对11月桂林市整体天气信息看，11月份桂林市大部降雨60～90毫米，与常年同期相比偏少1～4成。气温方面，11月桂林平均气温为14～18℃。
本月主要降温降水时段大致出现在：8-11日，受冷空气和台风影响，桂林市有小雨，20-23日，桂林市受冷空气影响，有小雨，局地有中到大雨；28-30日，受冷空气影响，桂林市有小到中雨。
立冬后养生须“五防”
立冬后，气温降低
市民活动频率也会减少
那么为了健康
立冬后我们该如何做？
立冬后养生须“五防”
防头寒：
立冬之后，气温下降、风大，也是心脑血管疾病的高发季节，寒冷刺激会引起血管收缩，因此，要注意头部保暖、防头寒，日常出行可以戴帽子来保暖防寒。
防颈寒：
颈部是人体“要塞”，不但充满血管，还有很多重要穴位。穿立领装、戴围巾都是好办法，不但能挡住寒风，还可以给脖子保暖。
防鼻寒：
冬天鼻黏膜直接接触冷空气，黏液分泌会减少，鼻子的“屏风”作用也容易变差。想要提高鼻子耐寒能力，可以用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右，晨起、晚睡前各按摩一次。
防腰寒：
腰部为“带脉”所行之处，脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，穿衣服时要护好腰部，不要露出腰部，以免腰部受寒。还可以用双手搓腰，有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾。
防脚寒：
寒从脚下生，立冬后要防脚寒，可以泡泡脚。
● 温度：水温控制在40℃左右，泡脚水要淹没踝关节处，可以不时添加热水保持水温。
● 时间：以20～30分钟为宜，泡后脚部皮肤呈微红色为好。
● 按摩：泡脚后，先用毛巾擦干脚部，再用手按摩脚趾和脚掌心2～3分钟。
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夏天的时候天天盼望着天气凉快点，如今冬天真的要来了！又冷又下雨，这真的是大家想要的天气吗？总而言之，出门在外小心慢行，注意增减衣物！
▍内容来源：广西天气、桂林天气
▍图片来源：见标注（其余源于网络）
▍图文编辑：必被LQ的人字拖
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