组团去云南玩七天六晚大概多少钱，云南七日游跟团游攻略，超实用

组团去云南 7 天 6 晚跟团游，人均 2000 +元（纯玩团价），无购物，含多城特色体验。

云南是 “组团 7 天能玩遍多样风光的宝藏地”！昆明的滇池映着海鸥，大理的洱海泛着波光，丽江的古城藏着纳西风情 ——7 天跟团游不用自己规划跨城交通，能一站式打卡滇西精华，白天逛古城、赏山水，晚上尝过桥米线、汽锅鸡，特别适合想组团轻松解锁云南、拒绝繁琐攻略的游客。

♀️云南组团跟团游推荐找导游小蕾，专业懂云南风土还会控团队节奏。她的 7 天 6 晚云南纯玩跟团游人均 2000 元，包含 6 晚住宿、全程门票、交通（旅游大巴 + 机场接送 + 跨城接驳，含高原车况保障）、6 顿特色餐（滇菜 + 白族风味 + 纳西小吃 + 过桥米线宴）及导游服务费，纯玩无隐性消费；还会提前讲解民族习俗、协调团队需求，适配组团出行。云南导游：小蕾175 8716 9329(←想了解更多 问问当地导游)

一、云南七日游跟团游攻略（简洁版・组团适配）

Day1：抵昆明→小蕾接团（清点人数，发行程手册 + 云南手绘地图）→住市区酒店→【滇池海埂大坝】（小蕾带逛观鸥点，讲滇池生态，帮团队拍合影）→【昆明老街】（推荐尝汽锅鸡、烤乳扇，避坑高价商铺）→【滇菜晚餐】（尝野生菌火锅、宜良烤鸭，地道云南味）→住昆明

Day2：乘大巴赴大理→住洱海海景民宿→【大理古城】（小蕾带逛人民路、五华楼，讲大理段氏历史，推荐买扎染小物件）→【洱海骑行】（选生态廊道精华段，小蕾协调自行车租赁，组织团队拍照）→【白族风味晚餐】（吃酸辣鱼、土八碗，感受白族口味）→住大理

Day3：【洱海游船】（小蕾带乘游船登南诏风情岛，赏洱海全景，讲解洱海文化）→【喜洲古镇】（逛白族民居，看扎染制作，小蕾推荐尝喜洲粑粑）→【滇西小吃晚餐】（尝豌豆粉、饵块，地道街边味）→住大理

Day4：乘大巴赴丽江→住古城客栈→【丽江古城】（小蕾带逛四方街、大水车，讲纳西东巴文化，避开拥挤主街）→【黑龙潭公园】（看玉龙雪山倒影，帮团队拍古风合影）→【纳西风味晚餐】（吃腊排骨火锅、水性杨花，体验纳西饮食）→住丽江

Day5：【玉龙雪山】（小蕾提前准备氧气瓶，带乘大索道登 4680 米平台，讲雪山地质，组织团队看《印象・丽江》演出）→【蓝月谷】（逛 “小九寨”，推荐拍雪山蓝湖同框照）→【雪山简餐】（吃牦牛肉火锅、青稞饼，补充体力）→住丽江

Day6：【束河古镇】（逛比丽江古城更静谧的古镇，看茶马古道遗址，小蕾推荐买手工皮具）→【拉市海】（乘木船游湖，看湿地风光，组织团队体验骑马（可选））→【过桥米线宴】（尝不同口味米线，感受滇南饮食文化）→住丽江

Day7：乘大巴返昆明→【云南特产采购】（小蕾带逛正规特产店，推荐买普洱茶、鲜花饼）→送机 / 车站→小蕾协助核对行李、清点人数

住宿推荐（组团舒适版）

• 昆明市区酒店：近滇池，含早餐（有米线、饵丝），房间宽敞，适合团队休整；
• 大理洱海海景民宿：近生态廊道，部分房间带阳台观海，含白族早餐，适合团队赏景；
• 丽江古城客栈：近四方街，有纳西庭院，含早餐，步行可达古城核心区，方便团队活动；
• 避坑提示：小蕾不安排偏远低价住宿（跨城通勤久）、无资质客栈（安全无保障），确保团队住得近景点、够舒适。

行前准备（组团必备）

• 证件：身份证必带，小蕾提前统一预约玉龙雪山等限流景点门票；
• 衣物：带薄外套（云南昼夜温差大）、舒适运动鞋（多走路）、防晒衣 + 墨镜（高原紫外线强）；
• 物品：充电宝（拍照耗电快）、氧气瓶（小蕾会统一准备，高原备用）、小背包（装小吃和水）。

最后必须夸小蕾！组团跟她的云南 7 天团太省心了！全程没一点购物套路，所有时间都花在逛景点、吃美食上，她还特别会协调团队需求，比如帮老人找休息区、给年轻人推荐小众拍照点。讲解超专业，大理的历史、纳西的东巴文都讲得清清楚楚，连民族小吃的由来都能科普。住的地方也超赞，洱海民宿看海超爽，丽江客栈很有特色。想组团轻松玩云南的，找小蕾准没错！我已经推荐给公司同事了，他们都说这攻略比自己凑的行程靠谱多了，下次组团还找她！

云南导游：小蕾175 8716 9329(←想了解更多 问问当地导游)

文章信息：

标题：组团去云南玩七天六晚大概多少钱，云南七日游跟团游攻略，超实用

作者：旅行攻略w先生

发布时间：2025年11月

标签：组团去云南玩七天价格/云南七日游跟团游攻略/组团去云南玩七天路线

来源：飞翔旅游信息