黑龙江
肩周炎中医治疗实用歌诀
五十肩病漏肩风，疼僵活动受困笼。
中医施治有妙法，辨证调理效果丰。
一、中药篇
风寒湿阻疼遇寒重，羌活胜湿汤来攻，
加用川乌与细辛，散寒通络痛无踪。
气滞血瘀刺痛定，桃红四物加乳没，
活血舒筋瘀滞清，僵硬缓解身轻松。
气血亏虚隐痛作，八珍汤添鸡血藤，
补气养血筋脉养，乏力头晕皆可平。
肝肾不足腰膝软，六味地黄加杜膝，
滋肝补肾强筋骨，耳鸣僵痛渐消融。
外用熏蒸艾姜红，当归川芎独活从，
湿敷膏贴痛处用，直达病所显奇功。
二、针灸篇
针灸通络调气血，肩髃肩髎肩贞取，
阿是痛点不可弃，远端曲池合谷配。
风寒气血虚证见，艾灸肩髃与肩贞，
温通经络寒邪散，补法施针养正气。
僵硬明显电针助，低频脉冲二十许，
肌肉放松粘连解，关节活动渐恢复。
三、推拿篇
推拿松解有步骤，先以滚揉拿法柔，
三角斜方肱二肌，五至十分钟松透。
弹拨理筋解粘连，力度由轻慢慢求，
避免暴力防损伤，循序渐进效果优。
被动活动展收旋，上举动作逐步修，
配合主动练功能，康复之路不用愁。
四、调理篇
三分治疗七分养，功能锻炼要经常，
疼痛期做钟摆动，手指爬墙莫慌张。
僵硬期练毛巾拉，单杠轻拉亦无妨，
每次十刻日两三，过度劳累易受伤。
生活调理记心上，肩部保暖避寒凉，
久坐定时动肩颈，生冷油腻莫贪尝。
红枣生姜当归膳，补气散寒体安康，
及时就医遵医嘱，辨证施治早复康。
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