一个人在“点背”的时候，要做的是什么，你知道吗

不知道你在生活中有没有遇到这样的情况，那就是喝凉水都塞牙，赶火车的时候车子故障一等就是很长时间，工作努力却总是出错……

面对这样的情况，我们总是会觉得自己非常的“点背”，面对这样的事情，我们很容易陷入到抱怨和焦虑之中。结果导致事情越来越糟糕。

那么，你有没有想过，在我们的人生中，面对“点背”的事情，我们到底应该怎么做呢？是应该选择沉溺抱怨、自怨自艾之中，让点背成为困在自己的牢笼。

想来我们很多人都不会这样选择。只是当我们遇到“点背”的时候，我们要做些什么呢？首先，我们就要知道，点背并不是绝境。

更多的时候我们第一点要做的就是“止乱”。别因为一时的困境而乱了自己的阵脚。当然，有一点我们也是要承认的。

那就是在面对“点背”的事情时，我们不可避免会被它带来的负面情绪裹挟。要么对着结果反复对自己自责。要么就是转移到别人身上，对别人大发雷霆。

总之，就是在“点背”的时候，我们都容易唉声叹气，总是觉得自己为什么这么的倒霉。只是这样唉声叹气，抱怨能够解决问题吗？

显然答案我们都知道，那就是不可能。所以，当我们面对“点背”的事情时，我们最应该要做的其实是让自己停下来。

是啊，不妨先让自己暂时的脱离那样的环境，深呼一口气，然后告诉自己“既然事情已经这样了，在怎么着急也是没有用的。”

就好像是面对没有赶上的一班车，我们与其在那里面纠结自己怎么不跑的在快一点，不如拿出手机查一查有没有其他的车。

换句话来说，就是当我们在遇到“点背”的时候，不妨先接纳、停下来。只有我们停止内耗，才能够更好的解决问题。

事实也是如此， 比起沉浸在“点背”的情绪里，解决问题才是最实在的转运第一步。毕竟，抱怨、焦虑等情绪除了让问题越来越糟糕，它带来不了一点好处。

其次，就是在面对生活做什么事情都不顺的时候，千万要记住不要硬着头皮去做大事，要从小事开始。从简单的事情着手改变。

就好像是做菜盐放多了，我们可以选择加一点糖，先把小事情做好了，慢慢的我们也就发现，事情并没有自己想的那么糟糕，“点背”也只是暂时的。

同时，我们也要抽出时间，对自己遇到的“点背”的事情做复盘，总结一下经验教训。要知道，有些“点背”，完全是因为自己原因造成的。

就好像是没有赶上的车，是不是因为自己卡点卡失败了。事情没做好，是不是因为自己太急功近利了。

正如有这样一段话说得好：“路虽远，行则将至；事虽难，做则可成。”

总之，在遇到点背的时候，我们一定不能够做的事物就是“破罐子破摔”，不要觉得自己已经这么倒霉了，再糟一点也无所谓。

千万不能够有这样的心态，要保持一颗期待的心。要相信，“点背”就好像一场突如其来的大暴雨，来得快，去得也快。

就好像是越王勾践，他从最开始的亡国之君，到最后的翻盘，何尝不是在告诉我们，人在遇到“点背”的事情，不要沉沦，要在困境中沉淀反思、积蓄力量。

是啊，人生没有永远的“点背”，只有自己困住的自己的人。所以，当人生遇到“点背”的时候，与其抱怨命运不公，不如学会接纳现实、停止内耗。

要知道，每一次的“点背”的时候，其实都是一次成长的机会。只要稳住心态、做好小事、复盘反思，就一定能走出困境。

文|明浮生

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