型别易变，如何防住病毒界的“渣男”？

这是达医晓护的第5769篇文章

说到“渣男”，你可能想到的是善变、难缠、让人防不胜防。而在病毒界，也有这么一个“角色”——流感病毒。它不仅“型别多变”，还“到处留情”，让人群普遍易感，稍不注意就会中招。

流行性感冒（简称“流感”）是由季节性流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,其潜伏期短，传染性强，可通过飞沫、气溶胶等介质传播，人群对流感病毒普遍易感，主要表现为突发高热、头痛乏力、肌肉酸痛等全身症状。流感病毒可以分为甲、乙、丙、丁四种流感病毒类型，其中引起流感季节性流行的流感病毒主要是甲型H3N2、甲型H1N1、乙型Victoria系和乙型Yamagata系4种亚型流感病毒。

流感为何“善变”？

主要是流感病毒的抗原容易发生变异，导致流感病毒很善变，所以我们会反复感染，甚至每年都可能遇上“新面孔”。这也让它特别喜欢在学校、托幼机构等人多的地方“撒网”，引发聚集性疫情，甚至导致停课、医院爆满。虽然流感大多为自限性，但5岁以下儿童、65岁以上老年人、有慢性呼吸系统、心血管系统等疾病者、肥胖者和妊娠及围产期妇女等人群感染后较易发展为重症病例，出现肺炎等并发症。

其次是流感病毒引起感染的途径也多，虽然它主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。但是接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播，需引起警惕。

在流感来临之际，怎么防住它？

1.接种疫苗

防“渣”必备。接种流感疫苗是预防流感的有效手段，建议孕妇、6个月至5岁儿童、65岁以上老年人、患有慢性疾病的人群、卫生工作者每年接种流感疫苗。

2.及时用药

不拖延。神经氨酸酶抑制剂奥司他韦等是甲、乙流感的有效治疗药物，早期尤其是发病48小时之内应用能显著降低流感重症和死亡的发生率。

3.日常防护

守住你的“健康防线”。日常生活中采取以下防护手段也可以有效减少流感病毒的传播和感染：

（1）勤开窗通风，保持良好的呼吸道卫生，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；

（2）勤洗手，尽量避免触摸眼睛或口鼻；

（3）均衡饮食，适量运动，充足休息等；

（4）出现流感样症状（体温≥38℃伴有咳嗽或咽痛）时，应居家休息，不带病上班/课，接触他人时佩戴口罩，以减少流感病毒传播。

作者 ：徐汇区疾控中心（卫监所）

童洪 主管医师

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