出现这些症状别硬扛，黄金48小时必须抓住！

根据中国疾控中心发布全国急性呼吸道传染病哨点监测最新情况，当前，呼吸道传染病总体呈上升趋势，流感活动上升明显。据了解，症状出现后的48小时是治疗的黄金时间。

流感是由流感病毒引起的、具有高度传染性的呼吸道疾病。根据世界卫生组织预测，每年约有10亿例季节性流感病例，包括300万至500万例重症病例，每年全球流感的季节性流行可导致约29万至65万人死亡。

云南大学附属医院呼吸与危重症医学科 主治医师 杨眉：“国内的流行趋势来看，其它一些省份已经进入了高峰期。我们昆明由于气候条件相对比较好，每年流感来的时候会比其他省份晚一些，但是随着气温骤降，我们昆明市的数据汇报来看，已经比往年提前进入流感的高发季节。”

医生介绍，当前监测到的主要流行毒株为甲型H3N2，与去年的甲型H1N1不同。该毒株变异性更复杂，且老人、儿童感染后症状更重，住院需求会增加，今年整体流感防控压力可能高于去年。

云南大学附属医院呼吸与危重症医学科 主治医师 杨眉：“如果有出现鼻塞流涕、全身乏力、不想吃东西的情况，就要考虑是否有流感。如果加上发热的症状，就要尽快到医院完善流感核酸检测。”

医生表示：流感症状出现后的48小时是治疗的黄金时间，一定要及时进行抗流感病毒治疗。

云南大学附属医院呼吸与危重症医学科 主治医师 杨眉：“48小时之内是病毒的高速复制期，这个高速复制期流感病毒会急速扩张。这个时候我们及时进行抗病毒药物介入治疗，可以迅速缓解症状，控制疾病发展。”

此外，医生提醒：要想预防流感，接种疫苗依旧是最有效的措施之一，同时在人员聚集场所佩戴口罩，注意个人卫生、适度锻炼增强自身免疫力也不容忽视。

从上周末开始，新一轮冷空气来袭气温“大跳水”，让昆明零帧起手，“夏冬模式”一秒切换，不少网友翻箱倒柜赶紧换上冬装。记者在云南大学附属医院了解到，每逢气温骤降，也是心血管病的高发季节。

云南大学附属医院心血管病中心副主任 主任医师 陶四明：“温差下降以后，无论是正常人还是有心血管疾病的老年人血管收缩，血管收缩会导致患者或者正常人的血压上升，没有有效控制的话会导致心脑血管事件高发。”

医生介绍，民间有着贴秋膘的说法，但是对于心血管疾病的患者来说，盲目“贴秋膘”也可能存在一些安全风险。

云南大学附属医院心血管病中心副主任 主任医师 陶四明：“秋天过多摄入高脂餐，会增加冬春季节天冷导致的心脑血管事件高发。老百姓要改变贴秋膘的传统养生理念，没有科学依据，应该反过来（预防）会增加心脑血管事件发生的风险。”

人们经常说“春捂秋冻”，但实际上也不是所有人都适用。“秋冻”也要讲究科学，上薄下厚穿衣法更科学。

云南大学附属医院心血管病中心副主任 主任医师 陶四明：“尤其是下肢离我们心脏比较远，我们心脏搏动需要用力，血液才能波动到远端。冬天的情况下我们外周血管收缩，天气冷交感兴奋血管收缩，就可能增加心脏负担，下肢保暖比上肢更重要。”

看来，秋季“护心”的要点可不少，医生提示，有基础疾病的人群一定要定期监测指标，关注自己的血压、脉搏、血糖等。均衡饮食，以少盐、少油、少糖为原则，适量运动和稳定情绪都能有效“护心”！

来源：8099999《街头巷尾》

记者：肖雨迪 摄像：徐楠

编辑：张缪芸

编审：李菁

终审：赵文