明天，天津正式进入！这件事千万别忘了...

明天（11月7日）

我们将迎来立冬节气

“立”为始，“冬”为终

这是属于冬季的第一个节气

朔风起，万物藏

大自然将迎来新一轮枯荣

冬天来了！

立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。

立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。其气候也由秋季少雨干燥向阴雨寒冻的冬季气候过渡。

图片为AI生成

此时节，天转寒凉，秋意却未散尽，橙黄橘绿，霜叶缤纷，各种色彩“碰撞”交织，晕染出一幅幅五彩斑斓的画卷，是一种纯粹而浪漫的欢喜。

明天，天津降温+下雨+大风

今天夜间我市仍以多云为主，市区最低气温在10℃，后半夜到明天早晨有轻雾，能见度较差，驾车的朋友外出要注意交通安全。

预计明天开始，气温还将继续下降，明天最高气温在12℃上下，体感阴冷，大家外出要注意防寒保暖，谨防呼吸道和心脑血管疾病。除了气温下降，明天我市下午到夜间有小雨天气，大风也将来扰，大家外出注意随身携带雨具，雨天道路湿滑，出行注意安全。

周末(8-9日)大风天气还将上线，有偏北风4-5级，阵风可达6级，请及时关注临近预报预警信息，注意提前做好防风措施。

又要吃饺子了？

“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，北方人喜爱在立冬这天 吃饺子。

在南方各地有着自己独特的饮食习俗，比如江西人喜食鸡和白萝卜炖煮的汤品，温补养生。在江苏南京，人们偏爱 吃葱，以抵抗冬季湿寒，潮汕地区则有“立冬 食蔗 不会齿痛”的说法。

立冬养生，注意这些事

今天，国家卫健委举行新闻发布会，介绍时令节气与健康（立冬）有关情况。

立冬之后天气越来越冷，很多人觉得“冬补就得大补”，担心不补就会抵抗力下降，民间流行用“膏方”进补，膏方是否人人适用？

发布会上，中国中医科学院广安门医院主任医师 齐文升表示：冬季进补是古人的传统智慧，但是冬补不等于蛮补，膏方也不是包治百病的万能补剂。

齐文升介绍，以下几类人群不适合服用膏方，一个是体质湿热的，第二是存在急性感染的一些患者，比如像感冒发烧，或者有肺炎、胆囊炎、急性胃肠炎等这些急性感染的，第三，膏方一般是含糖的，所以对于有糖尿病的患者，要尽量不吃，它对血糖的控制很不好。

立冬时节，天气寒冷干燥，肺部功能会受到一定影响，对于慢阻肺病患者，在日常生活中有哪些中医保健方法呢？齐文升介绍，慢阻肺的病人平常一活动就气喘，吸气吸不深，中医认为，除了和肺本身有关系以外，肾不纳气也是原因之一。立冬以后天气慢慢寒冷了，在这个时期，中医认为是“寒伤肾阳”的。如果冬季日常生活中用食疗，或者外治的方法，温阳补肾，也会帮助慢阻肺患者平稳过冬。

第一个方法，就是食疗的方法。中医认为，一些药食同源的中药，比如像熟地、黄精、人参、枸杞子等等这些中药，有温肾补肾的作用，日常生活中可适当使用，熬粥或者煲汤。

第二，冬季寒冷，所以还要固护人体阳气，可以采取一些外治的方法，比如艾灸关元穴。另外可以选择艾叶、干姜、肉桂煎水泡脚，或者把这些中药装入布袋，用水打湿，微波炉加热，用它热敷肚脐，这些方法都可以起到温肾保肾的作用。

第三点，对肺有保健作用的一些穴位，也可以选择按摩。

第四点，冬季天气寒冷，但是还要适当运动锻炼。

未来一周天气预报

今夜

多云转阴，后半夜有轻雾

微风，最 低10℃

11月7日 星期五

上午：阴，早晨有轻雾

下午到夜间：小雨转阴

微风，12到9℃

体感温度11到8℃

11月8日 星期六

白天：阴转多云

夜间：多云转晴

微风转偏北风4-5级

15到7℃

体感温度15到5℃

11月9日 星期日

晴间多云

偏北风4-5级阵风6级转微风
14到4℃

体感温度13到2℃

11月10日 星期一

晴转多云

微风，14 到4 ℃

体感温度14 到2 ℃

11月11日 星期二

多云转晴

微风，15 到5 ℃

体感温度14 到5 ℃

11月12日 星期三

晴间多云

微风转西北风3-4级

16 到6℃

体感温度15到4℃

11月13日 星期四

晴间多云

微风， 14 到4℃

体感温度14到3℃

来源：天津交通广播