一家三口接连“中招”！重要提醒：现已进入高发期→

“我！流感病毒！又来了！”

“我的实力你们都见过了吧？

能把一家三口‘击倒’！”

图源：网络

近期，流感又双叒叕来了

这一次还来势汹汹

去年流行的主要毒株是H1N1

今年换成H3N2

这意味着公众对H3N2的免疫力相对较低

今年流感季感染人数或将增加

01

流感病毒不是普通感冒

1918年的“西班牙流感大流行”

造成全球约10亿人感染

至少2500万人死亡

流感的“武力值”

跟普通感冒可不是一个水平的！

流行性感冒病毒有“来得猛”“传得快”“爱折腾”三个特点。流感病毒入侵身体后，通常会出现高烧（39℃以上）、头痛、全身肌肉酸痛、乏力等症状，还有咳嗽、喉咙痛、流鼻涕等。

02

流感病毒主要有2种“攻击”方式

飞沫传播

当被感染者打喷嚏或咳嗽时，流感病毒会随着飞沫奔向下一位“幸运儿”，方圆1米-2米内，都是它的活动范围。

接触传播

流感病毒会“埋伏”在门把手、电梯按钮等地方伺机而动。倘若有人触摸后，又用手去揉眼睛、揉鼻子……那么就会被流感病毒成功“偷袭”。

03

流感病毒：所有人都是攻击对象

不分男女老幼

人类都是流感病毒的“攻击对象”

但是以下人群出现重症的风险更高

需重点防护

5岁以下儿童：免疫系统尚未发育成熟，感染后易出现高热惊厥，且可能合并脑炎、支气管炎等并发症；

65岁以上老年人：多伴有基础疾病，感染后易导致原有病情加重，重症死亡率较普通人群高3-5倍；

妊娠及围产期女性：免疫调节处于特殊状态，感染后不仅影响自身健康，还可能对胎儿或新生儿造成不良影响；

肥胖人群（BMI≥30）：心肺负担较重，病毒更易侵袭肺部，引发重症肺炎的风险显著增加；

慢性病患者：患有糖尿病、慢阻肺、心脑血管疾病、恶性肿瘤等疾病的人群，感染后病程延长，并发症发生率更高。

04

面对流感病毒，我们如何防护？

接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防感染和重症的最有效方式。虽然9月-11月是最佳接种期，但目前仍处于流行季初期，及时补种仍能形成有效免疫屏障。

建议优先选择四价流感疫苗，其覆盖甲型H3N2、H1N1及两种乙型毒株，保护范围更广。

养成良好的卫生习惯

• 戴口罩：在人多的场合可佩戴口罩，普通外科口罩需每4小时更换，人群密集场所建议佩戴N95口罩；

• 勤洗手：勤用流动水洗手，或使用含酒精的免洗手消毒剂，避免用手触摸口鼻；
  

• 勤消毒：定期对门把手、电梯按钮等高频接触表面，用75%酒精或含氯消毒剂擦拭消毒（流感病毒在物体表面可存活48小时）；

• 勤通风：保持室内通风，每天开窗2-3次，每次不少于30分钟，降低病毒浓度。

增强抵抗力

日常均衡饮食

保证适量运动与充足休息

增强身体素质

打疫苗，好习惯，强体魄！

三招护体

病毒见了都远离

特别提醒家长：5岁以下儿童感染后极易出现高烧及严重并发症，需高度警惕。如出现持续高热（≥39℃超过3天或41℃以上），必须立即就医。

专家辟谣：慢性病患者（如心脑血管疾病、肿瘤患者）不仅可以接种，反而是最需要接种的重点人群！

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来源 | 广东省疾控局、广州日报、滨海宝安、健康思明

编辑 | 吴杰婷

审核 | 陈文经 张镇业 陈婉君

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