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立冬吃饺子,韭菜白菜靠边站,这3种馅鲜香美味不油腻,营养解馋

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立冬一到,北风那个吹呀,出门都得缩着脖子。咱中国人过节,啥都能少,就是不能少了一盘热气腾腾的饺子。立冬吃饺子,老传统了,说是“交子之时”,饺子形似耳朵,吃了它冬天耳朵就不怕冻。不过您要是还守着白菜韭菜那老两样,可真有点out了!今年立冬,给您推荐三种馅,保管您吃了直竖大拇指。走,跟我一起瞧瞧怎么做!



一、荠菜韭菜猪肉馅

准备食材:新鲜荠菜半斤、韭菜二两、五花肉馅半斤、饺子皮一斤、姜末、生抽、老抽、料酒、盐、香油、花生油

做法步骤:

1. 荠菜摘洗干净,锅里水烧开,加少许盐,把荠菜放进去焯烫30秒,捞出过凉水,挤干水分切碎;

2. 韭菜洗净切碎,五花肉馅里加入姜末、2勺生抽、1勺老抽、1勺料酒,顺着一个方向搅拌上劲;



3. 把切好的荠菜和韭菜放入肉馅中,加适量盐和2勺香油、1勺花生油,搅拌均匀;

4. 取饺子皮,包入适量馅料,捏成月牙状;水开下饺子,用勺子轻轻推散,煮到饺子全部浮起来,再煮2分钟就熟啦!

这荠菜可是个宝贝,俗话说“春食荠菜赛仙丹”,立冬前后正好是它最嫩的时候。荠菜自带清香,能解猪肉的油腻,韭菜提鲜,两者搭配相得益彰。咬一口,满嘴都是春天的味道,清新不腻,营养丰富,老人孩子都爱吃。



二、青萝卜龙口粉丝猪肉馅

准备食材:青萝卜一个、龙口粉丝一把、五花肉馅半斤、饺子皮一斤、葱末、姜末、生抽、老抽、料酒、盐、五香粉、香油

做法步骤:

1. 青萝卜洗净擦成丝,加少许盐腌制10分钟,挤干水分,剁成碎;

2. 龙口粉丝用温水泡软,切成一厘米左右的小段;



3. 五花肉馅中加入葱姜末、2勺生抽、1勺老抽、1勺料酒、少许五香粉,搅拌均匀;

4. 把萝卜碎和粉丝加入肉馅中,加适量盐和和食用油,加入2勺香油,充分拌匀;包饺子、煮饺子的步骤跟上面一样,等着享用美味吧!

青萝卜素有“小人参”的美称,冬天吃最养人。它口感清脆,水分充足,配上爽滑的龙口粉丝,让饺子馅更加饱满多汁。这馅的饺子咬下去,既有肉的香,又有萝卜的脆,还有粉丝的Q弹,口感层次特别丰富,保你吃了还想吃。



三、茼蒿鸡蛋胡萝卜

准备食材:新鲜茼蒿半斤、鸡蛋三个、胡萝卜半根、饺子皮一斤、虾皮一小把、盐、蚝油、香油、五香粉

做法步骤:

1. 茼蒿洗净,沥干水分切碎;鸡蛋打散,炒熟并用铲子剁碎;胡萝卜擦成细丝,再切成小段;

2. 把茼蒿、鸡蛋、胡萝卜放入大碗中,加入虾皮、2勺蚝油、1勺香油、少许五香粉、适量盐和食用油,搅拌均匀;



3. 包成饺子,水开后下锅煮,素馅饺子容易熟,浮起来后再煮1分钟就可以了。

这款可是专门为爱吃素的朋友准备的!茼蒿自带独特的香气,听说古代这叫“皇帝菜”,营养价值特别高。配上鸡蛋和胡萝卜,蛋白质、维生素全有了。这饺子吃起来清新爽口,一点都不油腻,正在控制体重的朋友完全可以放心吃,解馋又没负担。



立冬了,天儿冷了,但一家人围坐在一起,和面的和面,拌馅的拌馅,包饺子的包饺子,说说笑笑间,寒气都被这温暖的气氛驱散了。热腾腾的饺子端上桌,蘸点醋,就瓣蒜,那个香啊,从嘴里一直暖到心里。

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