极简生活39岁最该做的3件事，攒命，攒钱，扔东西！

刚过完三十九岁的生日，日子就像踩了加速器，转眼就到了月末。

厨房里的灯不亮了，得自己搭个凳子去换新的。

爸妈一打电话，首先关心我身体咋样，接着问钱还够不够花。

孩子学校的缴费通知单贴在冰箱门上，看着就像个讨债鬼似的。

中年并非一个简单的描述词，而是个动态词：得扛起、得忍住、得盘算。

【01先说“攒命”】

体检单别再往抽屉里一扔了事。血压、血脂、血糖这些指标，可比工作业绩实在多了。晚餐少吃一碗饭，每日多散两千步，轻松又简单，还能省下买药钱。中年人的身体就像张银行卡，透支一回，付出的代价可不小。

【02再说“攒钱”】

过了四十岁，面子这东西得靠别人赏，钱财得靠自己一点点积攒。逛菜市场时，能省下两块钱就是两块钱；外卖少订一回，就够给孩子买本习题集。别小瞧每月多存的那千把块，父母生病住院时，它能让你不用跟人挤病房；孩子想参加夏令营，你也能痛痛快快答应，不用看别人脸色。钱不是啥都能解决，但到了中年，它就是你的底气。

【03接下来“扔东西”】

拉开柜门，把压箱底三年未动的毛衣、五年没碰过的旧包，还有十年没翻过的老照片，统统装进袋子。楼下有旧衣物回收箱，塞进去的瞬间，楼道感应灯都跟着亮堂了些。客厅腾出块空地，心里也跟着松快不少。每清理一件旧物，就省下一份打理的力气，少一分翻箱倒柜的焦躁。

【04远离“耗能场”】

手机一响，开口就问“啥事儿？”没事儿就撂。聚餐人一多，算账就犯懵；饭桌上随口一句“以后有事吱声”，能记好久。晚上闲下来，沏上一杯茶，把第二天要用的钱先记在小本本上，十点前就上床，这可比啥滋补茶都强。

【05精简“朋友圈”】

同学群里消息设了免打扰，过节发个表情意思下就行；同事下班后还想约第二场，能推就推；亲戚的唠叨，听过就忘。到了四十岁，时间就像按分钟计费，谁用谁得掏钱。把时间留给真正想聊的人：爸妈、孩子，还有自己。

【06日子怎么过】

清晨六点整，我先把水烧沸，接着把玉米和鸡蛋一股脑儿扔进锅里，十分钟就全弄好了。下班时顺道逛超市，挑些当天特价的青菜，那些太贵的小零食就放回原处了。晚上洗洗袜子，再拖拖地，顺手把垃圾拎下楼。干完这些，手机上显示走了八千步，洗个澡就躺床上，明天接着这么过。

【07最后提醒自己】

过了四十岁，不再盼着天上掉馅饼，只信银行卡里的余额、体重计上的刻度、还有衣柜里腾出的空间。攒健康，是不想让父母晚年为我操心；攒积蓄，是不想让孩子未来受委屈；扔杂物，是让自己活得轻松点。

人到中年，哪有什么风花雪月和远大前程，有的只是水电账单和看病花钱。能把这三样安排妥当，生活也就有了点盼头。