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11月份防病提示
健康生活 守护健康
11月是秋冬交替时节,气温下降、昼夜温差增大,是多种疾病高发期。以下是11月防病提示,帮助您科学防护,守护健康:
一
重点预防疾病
流感
特点
由流感病毒引起,传染性强,症状包括高热、头痛、肌肉酸痛等,老年人、儿童、孕妇及慢性病患者易发展为重症。
预防
接种流感疫苗(建议每年9-10月接种);勤洗手,咳嗽/打喷嚏用纸巾遮挡;避免前往人员密集场所,必要时佩戴口罩。
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手足口(疱疹性咽峡炎)
特点
多发于5岁以下儿童,通过接触传播,手、足、口腔出现疱疹,部分患儿可能进展为重症。
预防
接种流感疫苗(建议每年9-10月接种);勤洗手,咳嗽/打喷嚏用纸巾遮挡;避免前往人员密集场所,必要时佩戴口罩。
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诺如病毒感染性腹泻
特点
秋冬高发,传染性极强,症状为呕吐、腹泻,儿童以呕吐为主,成人以腹泻为主。
预防
注意饮食卫生,不吃生冷食物;饭前便后洗手;家庭成员感染后,用含氯消毒剂处理呕吐物和排泄物。
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非职业性一氧化碳中毒
特点
冬季燃煤、炭火取暖或使用燃气热水器时,通风不良易引发中毒。
预防
室内取暖保持通风,煤炭烧尽不闷盖;燃气热水器安装规范,定期检修;车内停驶时不开空调睡觉。
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二
日常防护建议
日常防护建议
个人卫生
勤洗手,用肥皂和流动水按“七步洗手法”搓洗20秒以上;咳嗽/打喷嚏用纸巾或肘部遮挡,避免触摸眼、鼻、口。
环境管理
定期开窗通风,保持室内空气新鲜;对高频接触物品(如门把手、玩具)定期消毒。
饮食安全
不吃生冷、变质食物,饮用水烧开后饮用,海鲜、肉类彻底煮熟。
增强免疫力
均衡饮食,适量运动,保证充足睡眠,避免过度劳累。
三
特殊人群注意
儿童
托幼机构加强晨午检,发现发热、皮疹等症状及时隔离就医;避免带儿童去人员密集场所。
老年人及慢性病患者
注意保暖,避免受凉;如有发热、咳嗽等症状,及时就医,避免延误病情。
11月是流感、肺炎等疾病的高发期,建议重点关注自身健康状况,出现发热、咳嗽、呕吐、腹泻等症状时,及时佩戴口罩就医,并告知医生近期活动轨迹。科学防护,健康过冬!
来源:陇西县第二人民医院〡编辑 整理: 掌上陇西
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