王楚钦的这番话，道出了攀登者最真实的痛苦

“每天会进行5小时专项训练、1小时体能训练，想要成为更好的人就要努力！”

当王楚钦在广告拍摄间隙平静地说出这句话时，他描述的不过是一个再平常不过的训练日，然而在这位已经站上世界乒坛巅峰的运动员身上，这种日常训练背后，隐藏着无数“攀登者”才能理解的痛苦与坚持，并且这句看似朴实无华的话语，道出了王楚钦从青涩少年到世界冠军的蜕变秘诀

王楚钦的日常训练强度，足以让大多数人望而却步，每天五小时的专项训练加上一小时的体能训练，这种节奏不是偶尔的拼搏，而是日复一日的常态，在球台前，他要完成数千次重复击球动作，磨练肌肉记忆；在体能训练中，他需要挑战身体极限，保持最佳竞技状态，这样的训练强度，背后是对乒乓球运动近乎偏执的投入，王楚钦曾坦言：“我觉得一个人的信念，是可以主导你的思想，你的精神，你对于今天的状态和态度，是取决于你的信念感。”正是这种信念，支撑着他度过无数个艰苦训练的日子，在国家队中，王楚钦是少有的左手持拍选手，凭借这一优势和过人的领悟能力，他逐渐崭露头角，但天赋只是入场券，真正的成功来自于那些不为人知的努力

任何攀登者都不会一帆风顺，王楚钦也不例外，2024年巴黎奥运会，他经历了运动生涯的冰火两重天，他与孙颖莎搭档夺得国乒历史上首个混双奥运冠军，又与马龙、樊振东合力实现奥运男团五连冠，然而在男单32强赛中，世界排名第一的他却意外败给瑞典选手莫雷加德，创下国乒男单奥运史上的最差战绩；更令人扼腕的是，混双夺冠后，王楚钦的球拍被一名摄影师意外踩断，他不得不使用副拍参加男单比赛，与此同时，训练过度导致的肩袖损伤，使他甚至连抬胳膊都困难，多重打击下，王楚钦陷入了运动生涯的低谷，他坦诚地承认：“那会儿有过无数的想法和放弃的念头。”奥运会后的几个月，他依然屡屡受挫，2024年10月，在乒乓球亚锦赛男团1/4决赛中，他甚至输给了当时才14岁的伊朗小将本雅明·法拉吉，一时间，质疑声四起

真正的强者不是不曾跌倒，而是跌倒后能重新站起，在王楚钦身上，我们看到了那种“不甘心”的劲头，当被问及为何没有选择放弃时，他回答道：“不舍得吧，真的到最后我还留不留恋乒乓球，我留恋，我不甘心，不舍得，我还想看看我到底能打成什么样子，不想就这样认输。”触底反弹的时刻终于在2024年11月到来，在世界乒乓球职业大联盟福冈总决赛上，王楚钦以4-0横扫日本选手张本智和，连续三届登上该项赛事男单冠军的宝座，这场胜利为他注入了强大的信心，也让他重新找回对乒乓球的热爱

除此以外，在2025年5月25日，多哈世乒赛男单决赛，王楚钦迎战巴西选手雨果·卡尔德拉诺，这是一个月前刚刚在世界杯上逆转战胜他的对手，这一次，王楚钦没有让机会溜走，在先失一局的不利情况下，他连扳四局，最终以大比分4-1战胜雨果，赢得了梦寐以求的三大赛第一个单打冠军，当国歌奏响，站在最高领奖台上的王楚钦眼眶泛红，这一刻，他回忆起的定是那些艰苦训练的日子、那些质疑的声音、那些失败的痛苦，“仿佛心头多年的结，解开了。”他在赛后如此描述自己的心情，这个冠军，不仅是他个人职业生涯的突破，也是对那些所有质疑声的有力回应

夺得世乒赛男单冠军，对王楚钦来说不是一个终点，而是一个新的起点，他已经将目光投向了更远的目标，王楚钦表示：“暂定是先打完2028年的洛杉矶奥运会，这是一个关键性的节点。”对他而言，洛杉矶奥运会将是他职业生涯的一个重要分水岭，目前，王楚钦已经拿到了世乒赛男单冠军，距离成就大满贯还差世界杯冠军和奥运会男单冠军，在这个洛杉矶奥运周期内，他还将参加多场重大赛事，包括2026年世乒赛团体赛、2026年世界杯、2027年世乒赛单项赛等，但对他而言，个人荣誉固然重要，集体荣耀更显珍贵，王楚钦强调：“我更希望的是团结，中国乒乓球队这种辉煌，并不是某一个人他成就的中国乒乓球队，而是代代的前辈们，所以说自己也希望能把大家伙聚在一起，我们是团结一心，一致对外的。”

王楚钦的成长之路，让我们看到了一个真实的攀登者形象，他没有超能力，只有超乎常人的毅力；没有捷径可走，唯有一步一个脚印的前行，从一个体弱多病的小男孩，到如今屹立世界乒坛之巅的冠军，王楚钦用行动诠释了“想要成为更好的人，就要努力”的痛苦真理