【深度聚焦】适老化，为老人打造安心家园

当岁月的痕迹悄然爬上老人的脸庞，当生活的步伐因身体机能的衰退而逐渐放缓，我们是否曾停下匆忙的脚步，思考如何让他们的生活更加舒适、安全和有尊严？今天，让我们一同走进适老化的世界，探寻居家适老化改造背后的温暖与关怀。

什么是适老化？

适老化，简单来说，就是充分考虑到老年人的身体机能及行动特点，在住宅、公共建筑以及各种生活场景中做出相应的设计与调整，以满足老年人的生活及出行需求。它涵盖了多个方面，从实现无障碍设计，如设置无障碍通道、扶手，到引入急救系统，再到在产品设计中采用更大字体、更简便的操作方式等，每一个细节都饱含着对老年人的关爱。

适老化设计并非简单的 “改装”，而是一种充满温度的服务。它从老年人的视角出发，切实去感受他们在生理以及心理上的不同需求，从而设计出能让老年人在日常生活和出行中尽可能方便的环境与设施。比如，为视力下降的老人设计大字体的开关标识，为行动不便的老人设置低门槛的卫生间，这些看似微小的改变，却能极大地提升老年人的生活质量。

为什么要做居家适老化改造？

家，是老年人生活的主要场所，他们在这里度过大部分时光。然而，传统的家居环境往往没有充分考虑到老年人的特殊需求，存在诸多安全隐患和不便之处。据第四次中国城乡老年人生活状况抽样调查表明，58.7% 的城乡老年人认为住房存在不适老问题，其中农村高达 63.2%。超过半数的城市老年人认为，没有呼叫和报警设施、没有扶手、光线昏暗是住房存在的主要问题。

1. 提升生活安全性

随着年龄的增长，老年人身体机能下降，反应能力变缓，容易发生意外事故。跌倒是 65 岁以上老年人因伤致死的重要原因。家中高低落差处、湿滑的地面、狭窄的通道等，都可能成为老年人跌倒的 “元凶”。通过居家适老化改造，安装防滑地板、扶手，消除室内高差，改善照明条件等，可以有效降低老年人在家中发生意外的风险，让他们的生活更加安全。例如，在卫生间安装扶手，能够帮助老人借力完成起身、如厕等动作，避免在遇到眩晕、腿脚乏力等紧急情况时摔倒；在卧室床边设置紧急呼叫按钮，一旦老人身体不适或遇到突发状况，能及时通知家人或相关救援人员。

2. 提高生活便利性

老年人在日常活动中，可能会面临诸如开门困难、够不到物品、上下楼梯吃力等问题。居家适老化改造可以针对这些问题进行优化，如安装易于操作的门把手、在厨房和卫生间设置高低合适的台面和收纳柜，方便老人取放物品；对楼梯进行改造，增加休息平台或安装楼梯升降椅，让老人上下楼梯更加轻松。这些改造措施能够让老年人更方便地完成日常生活中的各项任务，提高他们的生活自理能力和独立性。

3. 改善生活舒适性

适老化改造还注重提升老年人生活的舒适性。例如，根据老年人对温度更为敏感的特点，改善房屋的保温隔热性能，安装温度调节设备，让老人在四季都能享受舒适的室内温度；选择隔音效果好的门窗材料，减少外界噪音干扰，为老人营造安静的休息环境；在家具选择上，采用柔软、舒适且具有良好支撑性的材质，保护老人的关节和身体。舒适的生活环境有助于提高老年人的生活质量，让他们心情愉悦，享受美好的晚年时光。

4. 减轻家庭照护负担

对于有老人的家庭来说，照顾老人的生活起居往往需要花费大量的时间和精力。居家适老化改造可以通过改善居住环境，辅助提高老人自理能力，从而减轻家庭成员的照护负担。例如，为半自理状态的老人配备护理床、座便凳、轮椅等设施，不仅可以保护老人的尊严，同时也能让家属在照顾老人时更加轻松。此外，一些智能化设备的引入，如智能健康监测设备、紧急报警系统等，能够实时关注老人的健康状况，在紧急情况下及时发出警报，让家属更加安心，也可以在一定程度上减少对专业照护人员的依赖，降低家庭的照护成本。

5. 促进老年人社会参与

一个安全、舒适的居家环境，能够增强老年人对自我价值的判定，影响他们参与社会生活的态度和热情。当老年人在自己家中能够轻松自如地生活，他们会更有信心和意愿走出家门，参与社交活动、文化娱乐等，更好地融入社会。这对于丰富老年人的精神生活，预防老年痴呆等疾病具有重要意义。同时，老年人积极参与社会活动，也能为社会贡献自己的经验和智慧，为社会注入活力。

6. 顺应社会发展趋势

随着我国老龄化程度的不断加深，“银发浪潮” 加速袭来。截至 2023 年底，我国 60 周岁及以上老年人口 29697 万人，占总人口的 21.1%。居家适老化改造已成为社会发展的必然需求，是应对人口老龄化挑战的重要举措。通过推进居家适老化改造，可以更好地满足老年人日益增长的美好生活需要，促进养老服务产业的发展，提升社会的整体福祉水平。

居家适老化改造，是对老年人无声的关爱，是为他们撑起的一把保护伞，让他们在岁月的流逝中依然能够感受到生活的美好与温暖。它不仅关乎老年人的个人生活，更关系到整个家庭的幸福和社会的和谐发展。让我们一起关注居家适老化改造，为家中的老人，为社会的每一位长者，创造一个更加安全、便利、舒适的居住环境，让他们的晚年生活充满阳光与尊严。

你是否关注到家中老人居住环境存在的适老化问题？你对居家适老化改造有什么想法或建议？欢迎在留言区分享你的观点，让我们一起为老年人的幸福生活助力！