随着高考日期的日益临近,高三师生们面临着不小的学习压力和心理负担。为了帮助学生有效缓解压力,调整心态,西安市第六中学在高考前200余天之际举办了一场特别的减压活动——“积极心声,与你同行”。
活动说明
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积极筹备中
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11月5日,学校高三年级楼道的中厅被装饰成了色彩斑斓的“鼓励墙”。墙上贴满了由老师、学长学姐、心理委员们精心挑选和撰写的积极鼓励话语,如“每一滴汗水都不会白流,每一份努力都将照亮未来”、“相信自己,你比想象中更强大”等。
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这些积极语言被裁切成方便摘取的小纸条,从这天开始的一周,高三同学都可以自由地浏览墙上的每一张小纸条,并根据自己的喜好和需要,选择1-2句最能触动心灵的话语,轻轻地撕下来带走。
活动鼓励他们按照纸条上所写的内容,每天进行自我积极暗示,让这份鼓励真正变成属于自己的内驱力。
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活动现场氛围轻松愉快,同学们脸上笑容洋溢,精心挑选着自己喜欢的“幸运小纸条”。有的同学还与自己的小伙伴进行了互相分享。
同学们纷纷表示,这些积极暗示语如同一剂强心针,有效缓解了长时间备考带来的压抑情绪,让他们在面对高考挑战时更加坚定和自信。
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本次活动旨在通过积极心理学的原理,传递正向语句和积极信念,让学生们感受到来自学校的关怀与支持,增加自信与动力,以平稳、自洽的心态迎接高考。
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此次活动西安市第六中学想要为孩子们传递这样的成长理念:
高考或许无法全然定义我们的人生,但它映照出我们面对重要挑战时的姿态——这份姿态,往往正是我们对待生活本身的缩影。
人生旅途中的故事,都藏着与高考相似的内核:真正重要的从来不是某一场具体的考验,而是我们逐渐领悟到,生命本就是一个持续面对的过程,困难与挑战并非集中在某个特定节点,而是绵延在生命的每一刻呼吸里,每一个当下中。
但幸运的是,我们每个人心中都埋藏着参天大树的种子,无论此刻天气阴晴雨晦,那颗渴望生长的心从未停止积蓄力量。
去拥抱自信与自爱吧!愿你在每一次迎向风雨时,都能听见生命拔节的声音;愿你在每一个平凡的“此刻”,都能遇见比昨日更加丰盈、更加接近天空的自己。
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西安市第六中学教育集团南校区
2025年11月
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