原来人生真的会突然变好的：你要好好吃饭，睡觉，把生命力养起来

我越来越相信，人这一生，所有的好运都是内在状态的向外投射。

到了一定年纪才发现，改变运气最快的方式，是安安静静地把自己养好。

01

好好吃饭，好好睡觉，把身体的能量养起来。

朋友小田讲过他的经历。

他曾陷入一段人生的低谷，事业失败，感情不顺，喝凉水都塞牙。

那段时间，他自暴自弃，三餐不继，昼夜颠倒。他越是作践自己的身体，就越是感到绝望和无力。

他认识个老中医，劝他说：“你别想那么多，先回家去，好好地吃三顿饭，睡八个小时觉。”

他抱着死马当活马医的心态，像完成任务一样，老老实实按照老中医说的做。

说起来很奇妙，他的身体慢慢好了，他的心态也跟着一点点好起来。

过了一段时间，思维也清晰起来，有能力复盘自己，准备寻找新的机会。

《黄帝内经》有云：“食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。”

一个人如果连自己身体的能量都管理不好，便不可能拥有掌控人生的能量。

让你觉得“没胃口”、“睡不着”的时刻，往往是你运气最差的时刻，一味地放纵，只会让你的能量，加速泄露。

早年间，作家海明威在巴黎生活时，曾度过一段极其穷困潦倒的时光。

但他即便饿着肚子，也依然坚持每天去公园里散步，感受阳光，保持身体的活力。

他在《流动的盛宴》里写道：“饥饿，是很好的锻炼。当你饥饿时，你的感官会变得异常敏锐。”

他把生理上的“匮乏”，转化成了精神上的“敏锐”，最终写出了一系列伟大的作品。

从现在开始，好好吃饭，好好睡觉，把身体的能量养起来，你才能为好运的降临提供最坚实的基础。

02

收拾房间，把生活的秩序养起来。

很多时候，你所处的环境，就是你内心的镜子。

当你的生活环境一片混乱时，你的内心也必然是失序的。

只有先从整理好自己的一张书桌、一个房间开始，你才有能力去整理自己那团乱麻般的人生。

前两天，读了日本“收纳女王”近藤麻理惠的故事，深有感触。

她提出的“怦然心动整理法”，风靡全球。

她教人们，只留下那些能让自己“怦然心动”的物品。

这个过程看似是在整理物品，实际上是在整理自己的内心，重新确认什么真正重要的东西。

当一个人能清晰地知道自己想要什么，不要什么时，他的生活自然就变得，井井有条。

让你感到“没心情”去收拾的时刻，恰恰是你最需要行动的时刻。

不管再怎么混乱，也要先让自己动起来，收拾好房间，果断地为生活注入秩序感。

03

研究爱好，把生命的热情养起来。

心理学家说：热爱，是治愈一切的终极良药。

很多人在陷入困境时，会彻底放弃自己的所有爱好。

谁在低谷时放弃了热爱，谁就放弃了最后一根救命稻草。

我认识一位朋友，他曾患上中度抑郁症。

他说那段时间，他对所有事情都失去了兴趣。唯一能让他感到一丝丝“活着”的感觉的，就是弹吉他。

于是他每天什么也不想，就是抱着吉他，一遍遍地弹奏那些他喜欢的曲子。

最终，是这份对音乐的热爱，陪着他走出了那段最黑暗的时光。

好的热爱是滋养，能让人感受到纯粹的热爱所带来的、巨大的疗愈力量。

人生变好这件事，真的没什么复杂的技巧。

它不过是在你最糟糕的时候，依然愿意好好地对待自己。

好好吃饭，好好睡觉，收拾房间，做点自己喜欢的事，高高兴兴地，把那份最宝贵的生命力，一点点地再养起来。

那些曾经以为过不去的坎，好像顺其自然地就过去了。