南通疾控最新提示

秋冬交替时，气温波动大，是呼吸道传染病和心脑血管疾病易发的时节。为保障您和家人的健康，南通市疾控中心温馨提示：11月要重点做好流感、手足口病、诺如病毒感染、恙虫病和心脑血管疾病的防范。

一、流行性感冒

流行性感冒（简称“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期短、传播速度快，临床表现为高热、咽痛、咳嗽、头痛、肌肉酸痛和乏力等全身症状。主要通过感染者打喷嚏、咳嗽时产生的呼吸道飞沫传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。目前我市监测数据显示，流感活动水平逐渐上升，流行毒株为甲型H3N2。

防病要点

1. 接种流感疫苗： 是预防流感有效的手段。儿童、老年人、医务人员等重点人群，建议及时接种流感疫苗。

2.保持良好个人卫生习惯：注意勤洗手、保持手卫生；加强室内环境通风、换气；流感高发期，应尽量少去人群密集的密闭场所，必要时佩戴口罩。

3.做好个人防护：出现流感样症状时，应居家休息，进行健康观察；外出或接触他人时佩戴口罩，减少疾病传播。若出现病情加重，需及时前往医院就诊。

二、手足口病

手足口病是由多种肠道病毒引起的急性传染病。潜伏期为2—10天，平均3—5天，发病后一周内传染性最强。该病多发生于5岁以下儿童，可引起手、足、口腔等部位的疱疹。主要通过密切接触、飞沫、粪-口途径传播，也可通过接触被污染的物品感染。我市现已进入手足口病的秋季小高峰（10—11月），托幼机构和学校作为孩子们聚集的场所，是手足口病高发的重点场所。根据监测显示，2025年我市的手足口病优势病原为柯萨奇病毒A16型（Cox A16）。

防病要点

1.预防接种：建议6月龄至5岁的儿童接种肠道病毒71型灭活疫苗（简称EV71疫苗），可有效地减少手足口病重症的发生。

2.保持良好卫生习惯：饭前、便后、外出后都要洗手，用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，持续至少20s；每天至少开窗通风2-3次，每次不少于30分钟， 保持室内空气流通 ；在手足口病高发时期应尽量少去人群聚集、空气流通较差的公共场所。

3.孩子一旦确诊或疑似手足口病，应尽量居家隔离休息，减少与他人的密切接触。隔离期限为自患儿被发现至症状完全消失后一周，凭医疗机构开具的复课证明方可返园/返校。

三、诺如病毒感染

诺如病毒是一种传染性极强的肠道病毒，人群普遍易感，感染后的症状主要以轻症为主，成人中腹泻更常见，而儿童比成人更容易出现呕吐的症状。主要通过消化道传播，日常生活接触、水源、食物、气溶胶均可感染。诺如病毒感染具有明显的季节性，每年秋冬季（10月至次年3月）是流行高峰。聚集性和暴发性疫情主要发生在学校、托幼机构、养老机构等集体单位。目前，针对诺如病毒尚无特异的抗病毒药物和疫苗，主要采用非特异性预防和治疗措施。

防病要点

1.保持手卫生：勤洗手是预防诺如病毒感染的关键，外出回家、饭前便后、加工食物前应使用肥皂（或洗手液）和流动水至少洗20秒。

2.保持良好的饮食习惯：不生食，食物蒸熟煮熟，尤其是海鲜贝类食物；生熟食品要分开，蔬菜瓜果应彻底洗净。

3.做好环境清洁和消毒：对学校这类公共场所（如教室、宿舍、卫生间等）定期清洁与通风，对重点部位（如门把手、楼梯扶手、水龙头等）进行定期清洁与消毒；对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。

4.及时发现和报告：学校和托幼机构应做好学生健康管理，严格落实晨午检和因病缺勤追踪登记等工作。一旦发现呕吐、腹泻等症状病人，要及时就医并隔离管理；发现病例异常增多时立即向辖区疾控机构及相关部门报告。

四、恙虫病

恙虫病是一种由恙虫病东方体引起、以鼠类为传染源、通过恙螨幼虫叮咬传播的急性传染病。主要临床特征为急性起病、高热，皮肤上出现的焦痂或溃疡是其典型标志，常伴有剧烈头痛、皮疹和淋巴结肿大。若治疗不及时，可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，危及健康。11月正值秋收农忙，人们田间活动增多，暴露于恙螨孳生地的风险大增，极易发生感染。

防病要点

1. 做好个人防护，避免螨虫叮咬 ： 在田间、草地、灌木丛等区域劳作或活动时，应穿着浅色、面料光滑的长袖衣裤，并将袖口、裤脚扎紧或塞入袜子，减少皮肤暴露。可在衣物及裸露皮肤上涂抹含避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分的驱虫剂。

2. 远离高危环境，及时清洁检查：尽量避免在河边、草丛、竹林等恙螨滋生的环境中坐卧休息或晾晒衣物。活动结束后，应立即换洗衣物并沐浴，重点擦洗腋窝、腰部、腹股沟等皮肤柔软处，仔细检查全身有无螨虫附着或叮咬后的焦痂。

3. 整治环境卫生，清除孳生源头：及时清除居所、庭院周边的杂草、垃圾和落叶，整治环境，以减少鼠类和恙螨的栖息与孳生。家中饲养宠物的家庭，应定期为宠物洗澡和驱虫，防止其将恙螨带入室内。

五、心脑血管疾病

心脑血管疾病是由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病，主要是高血压、脑卒中和冠心病等。

心血管疾病 常见症状有心悸、胸闷、胸痛、头晕、乏力、呼吸困难或气短、身体浮肿等。 脑血管疾病 常见症状有单侧肢体麻木无力或活动障碍，口角歪斜，眩晕、平衡或协调能力突然丧失，突发视物困难，突发语言障碍，头痛、呕吐、意识障碍等。

进入秋冬季，天气逐渐寒冷，容易导致血压、血脂和血糖升高，诱发心脑血管疾病。

预防措施

要保持健康生活方式，均衡饮食，坚持规律运动。防止外源性刺激，戒烟限酒，避免过度劳累、骤然冷暖交替。做好血压、血糖、血脂的监测，遵医用药、定期随访，出现身体不适及时就医。

来源：南通疾控

编辑：李严

责编：李可芹

审核：朱琦

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