北京
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日前，山东省乳山市总工会组织心理咨询师走进海阳所镇人民政府开展“解压赋能·心向阳光”心理健康服务活动，切实提升干部职工自我调节能力与心理健康水平。
本次讲座精准贴合乡镇工作实际，以“案例+技巧”为核心设计课程，精准围绕乡镇干部高频工作场景拆解压力，针对“应急任务突发、群众诉求多元”等核心痛点，心理咨询师现场传授“3分钟正念呼吸法”“压力清单梳理法”“情绪暂停键技巧”3项实用调节方法，帮助积极应对群众沟通中的突发情绪波动，引导大家以理性视角看待工作中的挑战。
本次活动不仅为乡镇干部职工送上“心理解压工具”，提振了工作精气神，更让大家切实感受到市总工会的暖心关怀，有效缓解基层工作压力，为后续以更积极的状态投入工作注入“心动力”。（工人日报客户端记者 张嫱 通讯员 夏丽萍）
来源：工人日报客户端
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