眼干刺痛别硬扛！上海大学医学院附属普瑞眼科专家助您水润双眼

“每天对着电脑工作8小时，回到家还得刷手机处理消息，最近眼睛干得像蒙了层砂纸，看东西都模糊不清。”35岁的白领王女士说起自己的眼部不适，满是困扰。上周，她终于忍不住来到上海大学医学院附属眼科中心（上海普瑞眼科医院）就诊，经综合眼病付红义主任诊断，确诊为干眼。而王女士的经历并非个例。

随着电子产品的深度普及和秋季气候干燥的双重影响，干眼已成为国民高发眼病。《中国干眼临床诊疗专家共识（2024）》数据显示，我国干眼患病率达21.0%~52.4%，相当于每5人中就有1人受其困扰，患者规模已超3.6亿人。上海大学医学院附属眼科中心（上海普瑞眼科医院）综合眼病付红义主任介绍：“秋季气温下降、湿度降低，泪液蒸发速度加快，加上空调使用频繁，干眼症状更容易加重，近期门诊量较夏季增长了30%。”

很多人像王女士一样，起初把眼干当成“小毛病”，直到症状严重才就医。付红义主任解释，干眼是泪液质或量异常导致的眼表疾病，并非“上火”或“疲劳”那么简单。根据最新诊疗共识，干眼主要分为泪液分泌不足型和蒸发过强型，后者占比高达70%以上，常与睑板腺功能障碍相关，若长期不干预，可能导致角膜损伤，严重影响视力。

在诊疗过程中，付红义主任发现不少患者存在认知误区。“最常见的就是自行购买眼药水缓解，”她举例，“很多网红眼药水含防腐剂，长期使用会破坏眼表微环境；还有人认为干眼是老年人专利，其实现在年轻人因长时间刷手机、戴隐形眼镜，患病率已接近中老年群体。”针对王女士的情况，付主任为她制定了个性化方案：通过睑板腺按摩疏通堵塞腺体，配合热敷和不含防腐剂的人工泪液，一周后她的症状就明显缓解。

付红义主任结合40余年临床经验，给出了实用的护眼建议：“看电子屏幕每20分钟，要远眺6米外物体20秒；有意识地多眨眼，保持每分钟15~20次；秋季室内可放置加湿器，将湿度控制在40%~60%；戴隐形眼镜者每天戴的时间不超过8小时，定期更换镜片。”她强调，干眼是慢性疾病，需要长期管理，出现眼干、刺痛、异物感等症状，应及时到正规医院就诊，避免延误治疗。

上海大学医学院附属眼科中心（上海普瑞眼科医院）在干眼诊疗方面有着深厚积淀，医院配备先进的干眼综合分析仪，能精准检测泪液分泌量、泪膜破裂时间等关键指标，为诊疗提供科学依据。值此干眼关爱月，医院以“精准诊疗”为核心，通过专家答疑、健康科普、专业检查、治疗体验等活动，帮助大众走出认知误区，精准揪出干眼背后的“真凶”，为患者制定科学、个性化的精准治疗与管理方案。

付主任呼吁，眼健康是全民健康的重要组成部分，唯有科学应对干眼，才能焕亮秋季“睛”彩。