全红婵为何力压陈芋汐夺冠？减肥成功成关键，恩师何威仪助力

在刚刚结束的全运会跳水女团双人项目中，奥运冠军全红婵与搭档王伟莹凭借稳定的发挥，以总分0.9分优势力压陈芋汐、掌敏洁组合，帮助广东女团成功摘得金牌，全红婵在比赛中不仅展现出顶尖的技术水准，为观众呈现了一场高水平的竞技盛宴，也再次印证了这位跳水天才少女在成长道路上的持续突破。

比赛当天，跳水场馆座无虚席，观众的目光始终聚焦在跳台上，全红婵与王伟莹从首轮动作开始便展现出强劲势头，无论是难度系数3.0的向前翻腾两周半转体一周半，还是高难度的向后翻腾三周半抱膝，两人在空中的姿态高度同步，入水瞬间几乎没有水花飞溅，多次获得裁判给出的9.5分以上高分。

赛后接受采访时，全红婵的教练团队透露，为备战此次全运会，过去两个月里，全红婵在身体管理上付出了超乎常人的努力，甚至将体重控制精确到 “克” 级。“跳水项目对运动员的身体状态要求极高，哪怕是几十克的体重波动，都可能影响动作的稳定性和入水效果。” 广东队工作人员表示，全红婵每天除了完成常规的技术训练外，还会根据营养师制定的方案严格控制饮食，同时通过力量训练和柔韧性练习，将身体调整到最佳竞技状态，近乎苛刻的自律，让全红婵在比赛中能够精准掌控每一个动作细节，为双人配合的稳定性奠定了坚实基础。

值得关注的是，全红婵此次夺冠背后，得到恩师何威仪助力也十分重要，作为陪伴全红婵从省队走向国家队的教练，何威仪不仅熟悉她的技术特点，更深刻理解她的心理状态。此前，全红婵曾因外界过高的期待产生过心态波动，在训练中出现过技术起伏。

为帮助全红婵找回最佳状态，何威仪制定了针对性的训练计划，通过拆解比赛视频，帮助全红婵分析技术短板，优化动作细节，另外，通过模拟高强度比赛场景，提升她的抗压能力，同时通过日常沟通缓解她的心理压力，让全红婵卸下 “天才标签” 的包袱，专注于训练与比赛。“何教练就像我的家人一样，在我迷茫的时候总能给我指引方向。” 全红婵在采访中坦言，正是恩师的悉心调教，让她重新找回了自信，能够在决赛中从容应对其他选手挑战。

比赛中，全红婵总能根据搭档的起跳节奏及时调整自己的发力时机，在空中翻转时通过细微的肢体动作与搭档保持姿态一致，入水前还会用眼神与搭档确认节奏，确保每一个动作都精准同步，让两人的配合愈发默契，最终形成了 “1+1>2” 的竞技效果。

全红婵为何力压陈芋汐夺冠？减肥成功成关键，恩师何威仪助力，全红婵从东京奥运会一战成名，到此次全运会夺冠，始终在不断突破自我，过去，外界更多关注她的天赋，但如今，全红婵用极致的自律与持续的努力证明，天赋只是成功的起点，只有通过日复一日的打磨与沉淀，才能在竞技赛场上保持竞争力。此次夺冠，不仅是全红婵职业生涯中的又一重要里程碑，更标志着她从 “天赋型选手” 向 “全能型选手” 的转变。