全红婵183天复出夺冠，身高增15厘米，成功攻克发育关！

时隔183天，那个让跳水迷们日夜牵挂的姑娘终于回来了，当粉丝们在2025年粤港澳大湾区全运会的参赛名单上看到全红婵三个字时，心里别提有多激动了。

这个18岁的小姑娘，从脚踝的骨膜炎到身高的快速增长，从体重失控的焦虑到动作变形的挣扎，她整整用了五个月的时间进行调整，在看到她一次次退出大赛时。

不少人都在猜测全红婵是否还能回到巅峰，又或者是否还会出现在跳水台上，而昨晚，全红婵用实际行动展现出与身体、技术和心理进行的一场无声抗议。

她终于重新回到了十米跳台，回到灯光、观众和那一抹熟悉的水花里，全红婵第一跳入水，水花压得近乎无声，记分牌亮出76.50分，一旁的陈芋汐与掌敏洁紧随其后。

她们的动作同样流畅但却稍逊半分，最终全红婵携手搭档王伟莹，以0.90分的微弱优势赢下女子双人10米台，说白了，首秀能跳出这样的成绩，背后付出了多少只有全红婵自己清楚。

两人搭档才三周，刚组队时同步误差有0.5秒，这在双人跳里就是看得见的“不同步”，要想用三周时间去完成丝毫不差的“双人同步”，在跳水界几乎是天方夜谭。

但从比赛中我们能看出，两人不仅稳定发挥，还如此有默契，背后付出的努力和改变我们肯定想象不到，而赛前被看好的上海队，竟然连奖牌都没有摸到，爆出了开赛以来最大的冷门。

看到全红婵拿下76.50分，全场观众几乎沸腾，不少粉丝喊话，我们熟悉的婵宝回来了，说实话，在看到全红婵出现在广州奥林匹克运动场时，很多粉丝认都没有认出来。

那个曾经瘦小纤细，一看就是从农村出来的小姑娘，如今不仅骨架变宽，身高也猛窜，整个人看起来壮实了一大圈，对于跳水运动员来说，身高和体重的增加绝对是致命的。

运动员会因为身体变化导致重心、力量和旋转速度都受到影响，曾经有不少跳水名将都是因为没能突破发育关导致黯淡陨落，全红婵也没能在发育关这块幸免。

她的身高从1.43米增至1.58米，体重增加了约7公斤，现在约为48公斤，15厘米的身高增长，7公斤的体重变化，在普通人看来可能是简单的增长，可对于跳水运动员来说，并非那么简单。

这样的身高体重变化，全红婵要想保持和巅峰时期的状态一模一样，几乎是不可能完成的事，她必须在空中，用更强的力量，去驱动一个更重、更长的“新”身体。

并去完成同样周数的翻腾，所以，这183天的消失，不仅是在养伤，同样也是在与自己斗争，她必须忘记曾经在跳台上的肌肉记忆，重新去学习如何起跳、如何入水。

如何在空中翻腾，从咱们旁观者的角度来看，似乎她只要在拍平时生活中多增加练习时间就能改变，但对于全红婵本人来讲，这绝对是旁人无法想象的煎熬。

不得不承认，全红婵的职业生涯开始的太璀璨，东京奥运会中凸显的跳水天才，很快就成为了她的标签，而“水花消失术”，也是全红婵的独属名词。

以至于她之后走的每一步路，都充斥着外界关注的眼光，似乎她不能失误，也不能输比赛，只要输掉了比赛就是巅峰时期已经过去，只要失误就是没有勤加练习。

可谁还记得，她也只是一个十几岁的小姑娘而已，这场全运会的比赛，的确是全红婵的“试炼场”，也是她证明自己的最好机会，毕竟在比赛开始前，外界已经有全红婵“结束职业生涯”的消息。

她急需用一场比赛告诉所有观众，她并没有隐退，也并没有被发育关打倒，当最终235.86分的总成绩打出，全红婵和王伟莹在出水后紧紧相拥，两人难掩激动心情。

而这枚金牌，是她复出之战的“军功章”，更是对这183天所有质疑的最强回击，长高了、骨架也变宽了，可那又怎样？

全红婵依旧是那个全红婵，她的技术也依旧是王炸级别，这就是真正的实力，在她消失的这五个月里，起初她连上跳台都无法上，脚踝的伤需要不停接受治疗。

接着，那个她曾在奥运会上完美演绎的向后翻腾两周半转体三周半的207C动作，成为了她复健的“试金石”，她每天都会对这一个动作进行重复练习。

每一次练习都得再进行一次修改，直到她重新站在跳台上，能顺利的将207C完成，颁奖仪式结束后，她走向观众席致谢，粉丝们激动地将玩偶抛向场内。

全红婵则欢快的漫长奔跑，一边捡拾一边不停回应观众的热情，在比赛结束后，全红婵也在社交媒体发文回应了自己夺冠，她没有长篇大论，也没有刻意谦逊。

一直以来，我们都我们太习惯听到“谢谢大家”“还要努力”了，但全红婵只说了三个字——“我真棒”，不少粉丝在看到这三个字时已经热泪盈眶。

这不仅是全红婵对183天坚持的自我肯定，更是对所有质疑的有力回应，一直以来，不少粉丝喜欢上全红婵都是因为她那直率的性格，所以在看到全红婵发出的赛后感言时。

粉丝更确定了她与一般运动员的不一样，全红婵这一路走来真的不容易，随着年龄的增长和身体的发育，随之而来的是各种各样的问题，她要是不坚持下去，可能真的就要被赛场淘汰。

在过去消失的这183天时间里，全红婵不仅在积极治疗和康复自己的伤病，同时也一直都在咬牙坚持训练，要是没有日复一日的训练，她不可能一复出就夺冠。

值得一提的是，这次全红婵并未参加全运会女子单人10米台项目，一些有心的网友吐槽全红婵是懦弱、不敢参加，但在我看来，这一决定或许是出于自我保护。

不管怎么说，全红婵现在都是恢复初期，少参加比赛肯定还是有利无害的事情，所以陈芋汐作为世锦赛三连冠得主，肯定是单人项目的最大热门，让我们一起期待吧。