1103-1109一周星座运程：那份不适感，就是你最珍贵的启动燃料……

（图源网络）

上周，我终于在月运直播里，和大家分享了我最近两周在看的几本书、给家人和自用的几款调和磁场的用品（一款是帮妈妈抵御某些火热的气运，改善身体可能会出现的一些问题，一款来给我自己的书房添加一些暖力，助力我的运势），同时还给大家推荐了几款最近找到的设计师产品……

看着很简单的事情，但在做这个事情前，我花费了很多时间和精力去挑选、测试，并且很多产品都是宣传大于实际，一样样测试下来，一样样地写下来，并结合自己的体系内容，并不容易。

我不算是什么高手，但就算是高手，也依然要不断地往外吸纳新的方法、新的体悟。而我，也不是强大的工作永动机，于是用最近流行的“反向动力行动”去构思了一下：如果我不去做这个事情，我会后悔吗，我会觉得不愉快吗？而后将“理想蓝图”分解到一周和当天，一点点地去磕自己的“核心基本功”，再然后接受这就是一个需要耐心和反复练习的过程，没有一步到位，只有不断改善，但开始了，就是开始了……

什么是“反向动力行动”，其实是一个YouTube上流行的顶级心法：用厌恶现状驱动成长，定义失败与理想，制定作战计划，专注核心突破。这是前些时候看到id为“Lifelab”的网友介绍的心法：6-12个月超过99%的人，蛮有意思的一种自我生长方法，容我和你分享一二：

想实现远超常人的成长？关键不在于盲目努力，而在于启动一种被大多数人忽略的超级动力：你对现状的“厌恶”。这套方法的精髓是：利用你明确不想要的事物作为燃料，驱动你走向理想之地。

第一步：定义你的“战场”（用1小时彻底清醒）

普通人设定目标，而我们，先从定义“什么是失败”开始。

1.写下你的「噩梦未来」

•核心动作：拿上纸笔，用30分钟，极度诚实地写下：如果什么都不改变，6-12个月后，你最害怕看到的自己是什么样子？（涵盖：身材、收入、工作、生活状态）

•成功标准：必须写到让你感到强烈的焦虑和不适。这份不适感，就是你最珍贵的启动燃料。

2. 画出你的「理想蓝图」

•核心动作：你的“理想蓝图”，就是你刚刚写下的“噩梦未来”的完全反面。用一句话清晰概括你渴望成为的样子。

•底层逻辑：“噩梦未来”是放任自流的必然结果（熵增）。而你的“理想蓝图” 和行动计划，就是你对抗平庸、建立秩序的系统。

关键提示：不要排斥负面情绪。你的愤怒和不满，是强大的动能之源。

第二步：清理战场，制定作战计划（聚焦核心，断绝干扰）

动力已激活，现在需要为行动创造一个“无菌环境”。

3.执行「战略断联」

•核心动作：果断切断所有消耗你、却对“理想蓝图”毫无贡献的人、App、习惯和资讯。

根本目的：你的注意力是宝贵弹药。必须从无谓的消耗中回收能量，100%投入到你的成长上。

4.制定「每周作战地图」

•核心动作：将“理想蓝图”分解到本周和今天。

明确回答：为达成目标，这周必须完成的3件关键事是什么？今天要做的第一件事是什么？

•价值所在：清晰的计划能消除迷茫，让你从“被动反应”变为“主动掌控”。

第三步：日复一日，攻克“枯燥”堡垒（决胜关键）

能否超越99%的人，差别就在于此。他们追求捷径，我们修炼基本功。

5.死磕「核心基本功」

•核心动作：找到对你目标最关键的1-2项“基本功”（例如：写作、编码、运动、销售）。每天雷打不动，优先完成它。

•心态类比：把这当成“刷经验值”。每一次高质量的练习，都在为你提升等级。

6.追求「精通」，而非「速成」

•核心认知：真正的高手，都是长期主义者。不要问“多久能成功”，答案永远是“以年为单位”。

•你的承诺：接受这是一个需要耐心和反复练习的过程。成功的秘密，在于将对堕落的恐惧转化为动力，然后日复一日，精通那些看似枯燥、却真正有用的基本功。

你的超越之路，就从定义你想逃离的“噩梦”开始。现在，你需要做的第一件事，就是完成第一步。

——人的担心、害怕、拖延，真的非常的厉害，而背后总有一万种开解的道理：我感觉还没有准备好，我害怕自己三分钟热度，我可能坚持不了太久，我很担心自己搞砸了。所以，有害怕，就害怕地开始；只有三分钟热度，就先做三分钟；坚持不了太久，就先坚持一阵子。

不开始，就又错过一个节气、一个年份、一段运数，开始了，就能衔接到某种新能量，来自气运、来自年运、来自未来……

祝新一周愉快：）

蓝姐

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编辑助理：小辰，德仔